Какиева Нұрсауле Тельманқызы
2-001 топ,ЖМ
План занятий №7
1.Измерять частоту сердечных сокращений (ЧСС) за 30 сек., за 15 сек.
Сделать записи в дневниках самоконтроля.
2.Выполнить разминку (10-15 минут).
3.Выполнить упражнения для ног для подготовки к сдаче контрольных нормативов норматива «пресс»- девушки за 30 сек, «отжимания»-юноши за 30 сек.
4.Выполнить упражнения для мышц брюшного пресса.
5.Выполнить упражнения для глаз.
Достарыңызбен бөлісу: | 
