|
Арақашықтыққа жүгірудің соңында жүгіру жылдамдығын
тоқтатпаған
жөн
.
Жүгіруші жүгірудің техникасын бұзбай соңғы 10-5 м қалғанда
аяқтау сызығынан жүгіріп өтуі керек. Арақашықтыққа жүгіру аяқталған кезде
сызықтан секіріп өтуге болмайды
Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру техникасы.
Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру старт, старттық жүгіру, дистанцияда
жүгіру және жүгіруді аяқтау болып бөлінеді.
Сөре және сөреден жүгіру.
Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіргенде екі
негізгі стартпен жүгіреді: бірі жоғарғы сөре, екіншісі қолды жерге тигізіп старт
Достарыңызбен бөлісу: | 
