Келли Макгонигал Сила воли Как развить и укрепить Перевод с английского Ксении Чистопольской Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2012


*  Масштабное  популяционное  исследование  сердечно-сосудистого  здоровья



Pdf көрінісі
бет82/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,68 Mb.
#113381
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   121
Байланысты:
Сила воли

*  Масштабное  популяционное  исследование  сердечно-сосудистого  здоровья,
 
которое проводил Национальный институт сердца, не имеет себе равных по
 
продолжительности и величине выборки. 
Прим. пер.


8

Заразно! Почему сила воли заразительна
 211
Под микроскопом: ваша социальная сеть
Не всякое волевое испытание - результат социальной «инфекции», но
в большинстве случаев общество влияет на нас. Задумайтесь:
-  Многие ли из вашего социального окружения являются вашими 
«товарищами по несчастью»?
-  Вспомните, не подцепили ли вы привычку от друга или родствен­
ника?
-  Есть ли люди, в обществе которых вы особенно склонны себе по­
такать?
-  Не пытались ли недавно люди из вашего окружения бросить вызов 
тому же волевому испытанию, что и вы?
Социальное «Я»
Мы  уже  поняли,  что,  когда  дело  доходит  до  самоконтро­
ля,  человеческий  разум  не  являет  собой  цельное  единство, 
а  дробится  на  множество  «я»,  которые  борются  за  этот  кон­
троль.  Одно  «я»  требует  сиюминутных  наслаждений,  а  дру­
гое  —  помнит  о  ваших  главных  целях.  Текущее  «я»  может 
быть  связано  или  не  связано  с  будущим  «я».  И  как  будто 
мало  этой  толпы:  оказывается,  в  вашей  голове  живет  еще 
несколько  человек.  Я  не  имею  в  виду  расщепление  лично­
сти:  я  говорю  о  родителях,  супруге,  детях,  друзьях,  началь­
нике и будничных знакомцах.
Люди  запрограммированы  общаться  друг  с  другом, 
и  наш  мозг  хитро  к  этому  приспособился.  У  нас  есть  особые 
нейроны  —  они  называются  зеркальными,  их  единственная 
задача*  —  отслеживать,  что  думают,  чувствуют  и  делают 
другие  люди.  Эти  зеркальные  нейроны  рассеяны  по  всему 
мозгу,  чтобы  мы  как  можно  лучше  понимали  переживания 
окружающих.
Например,  вообразите,  что  мы  с  вами  сидим  на  кухне, 
и  вдруг  вы  видите,  как  я  правой  рукой  тянусь  за  ножом. 
Ваш мозг автоматически начнет распознавать этот жест.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет