Кешен № «Тартылу»
жүктеу/скачать 168,5 Kb.
|
Ояну жаттығулар кешені
Мектепке дейінгі мекемеде денсаулық сақтау технологиясын пайдалану, Кажкенова Динара ДОиВк211уск-Дене шынықтыру
| Ояну жаттығулары
Бағдарламалық мазмұны. Ояну жаттығуларының әдіс-тәсілдері арқылы сауықтыру аурудың алдын алу,Денсаулықтарын нығайту мақсатымен топта балалардың көңіл-күйлері.Жайлылы болуна жағдай туғызу.Музыка арқылы көңілдерін көтеру. Тынығу уақытының аяқталуына таман тәрбиеші табиғат дыбыстары бар үнтаспа қосады.Балалар жаймен оянады тәрбиеші оларға табиғат дауыстарын тыңдауды төсекте жайлы жатуды одан әрі тибет медицианасының кейбір жаттығуларын орындауды ұсынады.Көздерімізді жұмамыз алақандарымызды бір-біріне уқалаймыз балалар байқаған шығарсыңдар қолдарың тамырмен аққан қаңдарын жылығанын.Саусақтың ұштарымен маңдайдың ортасынан бастап басым миызды сипаймыз.Содан соң құлақтарымызды уқалаймыз саусақтың ұшымен мойынымызды сипаймыз.Осы жаттығулардан кейін балалар іштеріне жатын.Құстай ұшамыз жаттығуын орындайды арқаларына ауыдарылып аяқтарын жоғары көтереді,қоңыздай ұшамыз жаттығуын орындайды.Тәрбиееші балаларға кереует жанына тұрып керіліп______________секіруді ұсынады.Барлық жаттығулардан соң балалар қарбақ шақты тақтайшамен жуынатын бөлмеге барып жуынады ауыздарын сумен ақтайды. Созылу. 1.Керілеміз 2.Біз өсеміз 3.Шырмауық Арқаға жатып ,қол және аяқтарымызды жан-жаққа жібіреміз. Дем аламыз-қол-аяғымызды созамыз. Демімізді жібереміз-қол аяғымызды бос ұстаймыз. Корекциялық жаттығулар әр қайсысы 6 рет орындалады. Дем жұтқанда оңға,дем шығарғанда солға көзбен үлкен шеңбер жасау сағат бағытымен.Бүкіл қимылдар жәймен,деммен үйлесімді орындалу қажет.Ал енді қабақтарын көбелектің қанаттары деп елестетіп,көздерін ашып-жұмып,жыпылықтату.Көзге арналған жаттығуларды ыңғайлы жағдай туғыза отырып асықпай 1-2 рет,тез . 4-8 рет орындау. жүктеу/скачать 168,5 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|