Кіріспе волейболшылардың секіруінің дамуына дене дайындығының тиімділігі Волейбол ойындарындағы қимыл-қозғалыстардың спортшы денсаулығына әсері 2 Волейбол ойынының әдіс-тәсілдерін үйренуде және дамытудағы дене дайындығының әсері

жүктеу/скачать 214 Kb.

бет	13/18
Дата	07.02.2022
өлшемі	214 Kb.
	#87379

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Байланысты:
1 Қуанышов Нурсултан Қуанышович ВОЛЕЙБОЛ Диплом 2012

Жүктемені толқынтәрізді өзгерту. Жүктеменің толқын тәрізді сипаты шаршау мен қалпына келтіру әрекеттерімен анықталады, ол жүктеме мен демалысты кезектестіруді, кішіайналымда, жаттықтырудың кезеңдері мен сатыларындағы жүктеме көлемі мен сипатын өзгертуді талап етеді. Көлем мен қарқын толқыны сәйкес келмейді: көлемді арттырған кезде қарқыны төмендейді және керісінше – қарқын ұлғайған кезде көлем азаяды. Көлемнің артуы қарқынның өсуінің алдын алады. Жүктеменің толқынтәрізді сипаты жоғарыда келтірілген басқа заңдылықтармен тікелей байланысты.

жүктеу/скачать 214 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18