Ко второму изданию Рада представить вам второе издание книги «Близко к сердцу»



Pdf көрінісі
бет50/54
Дата16.12.2021
өлшемі1,02 Mb.
#101667
түріЗакон
1   ...   46   47   48   49   50   51   52   53   54
Байланысты:
Highly Sensitive People in an Insensitive World by Ilse Sand Russian edition

Найдите способ самовыражении:

играйте на музыкальных инструментах или пойте;

пишите прозу, стихи, письма или ведите дневник.

Выберите креативные формы отдыха:

займитесь флористикой или керамикой;

рисуйте картины;

создавайте скульптуры.



Доставьте радость своим органам чувств:

купите букет ароматных цветов пли зажгите ароматическую лампу;

приготовьте себе что-нибудь вкусное;

насладитесь искусством;

послушайте музыку;

уберите в квартире, накройте стол повой скатертью и полюбуйтесь ею;

пройдитесь босиком по теплой земле или песку;

позагорайте.



Дайте отдохнуть своей душе:

помедитируйте;

займитесь йогой или другими ментальными практиками;

проделайте расслабляющие упражнения.



Помечтайте в одиночестве:

погрузитесь в мир своих мечтаний;

найдите место, откуда открывается красивый вид на окрестности. Посидите там, наслаждаясь

им;


возьмите на руки кошку, устройтесь у камина или у костра и долго смотрите на горящий

огонь.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   46   47   48   49   50   51   52   53   54




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет