Красикова И. С. Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. 2-е изд
жүктеу/скачать 3,89 Mb. Pdf көрінісі
|
Красикова И С Детский массаж Массаж и гимнастика для детей от рождения
| Массаж и гимнастика для детей
в возрасте от одного года до трех лет Физические упражнения и игры для ребенка второго и третьего года жизни необходимо подбирать с учетом его двигательных навыков, осо бенностей физического и психического развития. Основу двигательной активности малыша должны составлять ходьба, лазанье, преодоление препятствий, различные игры с мячом, обручем, гимнастической палоч кой и другими игрушками. Вы уже поняли, что самая эффективная форма занятий с двух-, трех летним ребенком — игра. Для начала это могут быть простые и интерес- 104 ные задания: подойди и посмотри, что спрятано у меня в руке, за спи ной, за диванной подушкой, за креслом. Малыш, отыскивая любимую игрушку, будет стараться преодолевать препятствия, расположенные у него на пути, например, перелезет через подушку, подползет под низкий столик и т. д. Постепенно игры становятся богаче по содержанию, слож нее, но они не должны заменять гимнастику, т. к. правильность и точ ность движений вырабатывается упражнениями. Поскольку дети в этом возрасте очень восприимчивы и склонны к подражанию, показывайте упражнения сами, сравнивайте их с движениями животных, персонажей из сказок и мультфильмов. При проведении занятий на улице используй те оборудование детской площадки, рельеф местности, скамейки, бревна, камешки и т. п. Усложнять задания надо постепенно, только после того, как малыш овладеет более простыми движениями. И еще, если ребенок устал и не хочет выполнять какое-либо упражнение, не настаивайте, пусть он отдох нет. Дети младшего возраста отличаются повышенной утомляемостью и наряду с этим способностью быстро восстанавливать свои силы. Поэто му занятия гимнастикой должны быть не слишком долгими (5-6 упраж нений) и включать паузы отдыха. В занятиях с детьми до года активные упражнения чередовались с пассивными и массажем, который и являлся хорошим отдыхом. Если ваш ребенок привык к этому, то желательно по-прежнему сочетать массаж и гимнастику, причем массаж какой-либо области (например, спины) предшествует упражнениям для данной группы мышц (напри мер, прогибание спины). Однако родители часто сталкиваются с определенными трудностями: малыш, прежде такой спокойный, научившись быстро передвигаться, «убегает» и «не дает» делать массаж. Постарайтесь убедить проказника полежать некоторое время, предложив ему особенно интересную игруш ку, ласково разговаривая с ним. Но ни в коем случае нельзя давать ему еду, хотя некоторые мамы пытаются отвлечь малыша сушкой или конфе той. Ребенок может подавиться! Что делать, когда совмещать массаж и гимнастику не удается? В этом случае лучше перенести упражнения на утреннее время, превратив их в веселую зарядку. Массаж можно делать во второй половине дня, когда малыш уже набегался, наигрался и особенно нуждается в материнской ласке. Ребенок быстро привыкнет к распорядку и будет сам просить вас позаниматься с ним. 105 |