Рекомендуется следующий план.
И. п. лежа на животе, под голеностопными суставами — валик.
1. Массаж спины
(особенно тщательно — поясничной области).
Поглаживание по всей поверхности, 2-3 раза. Растирание подушечками
пальцев (тыльной поверхностью согнутых пальцев, пиление, по всей поверхно
сти спины, 2-3 раза, отдельно — 1раблеобразное растирание по межребер
ным промежуткам, 1-2 раза). Разминание (преимущественно накатывание и
сдвигание), 1-2 раза, ударные приемы (пунктирование или легкие похлопы
вания) по боковым поверхностям грудной клетки. Поглаживание.
Достарыңызбен бөлісу: |
