Раннее, с первых месяцев жизни, плавание очень полезно, это одно
временно лечебно-оздоровительное и закаливающее мероприятие. Благо
приятное воздействие воды на недавно родившегося ребенка объясняется
длительным периодом его развития во внутриутробной (жидкой) среде и
сохранением плавательных рефлексов после рождения. Плавая, ребенок
погружается в привычную ему среду, ощущает приятное массирующее
воздействие воды, испытывает чувство психологического комфорта.
Водные процедуры прекрасно укрепляют нервную систему, снимают
напряжение, способствуют хорошему сну. Плавание, как и любой другой
вид физической активности, оказывает влияние на весь организм ребен
ка, развивая все органы и системы. Благодаря регулярным занятиям, в
организме усиливается обмен веществ, улучшаются функции дыхания,
кровообращения, пищеварения, развивается опорно-двигательный аппа
рат, совершенствуется высшая нервная деятельность.
В воде, где тело теряет свой вес, малышу легко выполнять все дви
жения, они становятся мягкими, пластичными, не перегружают ребенка
(при правильном их применении), способствуют его тренировке. Поэто
му плавание особенно рекомендуется детям, имеющим нарушения психо
моторного развития, страдающим заболеваниями костно-мышечной и
нервной систем. Естественно, прежде чем начинать занятия в воде, ре
бенка необходимо показать педиатру.
Показания
к назначению плавания очень широки. Практически каждый
здоровый ребенок, начиная с 10-15 дней жизни, при отсутствии противо
показаний может заниматься плаванием. Проводить занятия можно через
40-60 минут после кормления или за 30 минут до кормления. Продолжи
тельность занятий — от 5 до 20 минут. Проводить лечебное плавание и
упражнения в воде лучше через 2-3 часа после лечебной гимнастики.
Достарыңызбен бөлісу: