Красикова И. С. Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет. 2-е изд
жүктеу/скачать 3,89 Mb. Pdf көрінісі
|
Красикова И С Детский массаж Массаж и гимнастика для детей от рождения
| Область коленного сустава:
поглаживание по контуру большими пальцами, растирание, разминание в виде сдвигания коленной чашечки в продольном и поперечном направлении. Коррекция — надавливание на наружный мыщелок бедра. у Стопа: поглаживание на тыльной поверхности от пальцев к голе ностопному суставу, растирание поперечное или граблеобразное, погла живание и растирание вокруг лодыжек, особенно интенсивно вокруг на ружной, растирание и разминание наружного края стопы, растягивание внутреннего края, поглаживание. Во время массажа и следующих за ним упражнений для стоп необхо димо следить за тем, чтобы коленные чашечки на обеих ногах «смотре ли» строго вверх. Это положение ног старайтесь соблюдать по возможности чаще, осо бенно во время сна на спине. Полезно класть в ножной конец кроватки плотный валик или что-нибудь, создающее упор для стоп. Если малыш спит на животе, то стопы должны свисать с края кровати. 299 Малыш, страдающий искривлением ног, не должен ходить или сто ять подолгу. С учетом этого подбираются игры и занятия. Очень полезно ползание, постарайтесь сохранить этот навык по дольше. Ребенок, передвигаясь на четвереньках, не нагружает ноги и в то же время тренирует мышцы практически всего тела. Некоторые дети передвигаются, опираясь только на ладони и стопы — «по-медвежьи». Это тоже неплохо. У сидящего ребенка контролируйте положение колен — они должны занимать строго соединенное положение. Хороша для игр поза сидения между стоп. Полезно научить малыша кататься на велосипеде. Если есть воз можность, купите своему сынишке или дочурке трехколесный велоси пед и позвольте кататься на нем не только во время прогулок, но и дома. Незаслуженно забыты педальные машинки, которые также по долгу занимают ребенка и в то же время укрепляют (без осевой на грузки) мышцы ног, развивают координацию движений и творческое воображение. Плавание необходимо всем детям для гармоничного развития, но особенно в нем нуждаются дети с заболеваниями костно-мышечной си стемы. Вода, мягко воздействуя на тело, снимает излишнее мышечное напряжение, успокаивает нервную систему. Движения совершаются легче, но в большем объеме. Плавание развивает и укрепляет мышцы всего тела, благотворно влияет на обменные процессы в организме, тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, усиливает иммунитет. Особенно полезно (для детей с О-образным искривлением ног) плавание на спине. Важно, чтобы ноги ребенка не совершали дви жений, как при плавании брассом, а были вытянуты и работали пре имущественно стопами. Если нет возможности ходить в бассейн, то можно заниматься с ма лышом в ванне с теплой (не горячей) водой. В ванне, конечно, двух- трехлетний ребенок плавать не сможет, зато ему будет легче выполнять упражнения жүктеу/скачать 3,89 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|