•Поза «сидя между пяток»
(рис. 251).
1 в а р и а н т : ребенок стоит на коленях, стопы разведены носками
врозь. Опускается и садится между пяток.
2 в а р и а н т : малыш стоит на четвереньках. Покачивается вперед-
назад, затем садится между пяток.
Такая поза очень полезна детям с О-образным искривлением ног.
Почаще усаживайте ребенка таким образом, предлагая разнообразные
игры и занятия.
Рис. 251. Поза «сидя между пяток»
301
Рис. 252. Ходьба по «дорожке-елочке»
Во время ходьбы и стояния необходимо следить за положением стоп:
они должны быть параллельны друг другу.
• Для профилактики и лечения косолапости можно использовать ходь
бу по «дорожке-елочке» (рис. 252). Нарисуйте на полу мелом или на бу
маге яркими красками «елочку» длиной 1-2 м, с «веточками» под углом
15-30 градусов. Предложите малышу пройти по такой дорожке, наступая
на каждую «веточку», разворачивая кнаружи стопы. Летом можно такую
дорожку нарисовать на песке, выложить из дощечек или кирпичей, и пусть
ребенок ходит по ней несколько раз в день. Постепенно, благодаря вашей
настойчивости и терпению, вырабатывается правильная установка стон,
нормализуется походка, исправляется искривление ног.
302
|
