Критериалды бағалаудың құрылымы Дене жаттығулары

SMART мақсаты қандай болуы керек?

жүктеу/скачать 78,83 Kb. бет 9/13 Дата 04.09.2022 өлшемі 78,83 Kb. #148681 түрі Бағдарламасы

Бұл бет үшін навигация:

• Ақылға қонымды мақсаттар қоюды үйреніңіз

SMART мақсаты қандай болуы керек? Еңбекқорға тапсырма. Сіз үшін әр элемент үшін қиын, бірақ қол жеткізуге болатын мақсатты ойша тұжырымдаңыз. Сізге ұнайтынына және өлшеуге болатынына көз жеткізу үшін оны тез тексеріңіз. Мерзімі - 3 ай. Жоқ Иә Салауатты өмір салтын ұстану. Диетаны қалай жақсы жаққа өзгерту керек? Қандай физикалық белсенділікті әдетке айналдыру керек? Жарқын өмір сүріңіз. Келесі айда қазіргіден гөрі жарқын өмір сүру үшін не істей аласыз? Жан досыңызбен танысыңыз. «Олар» қайда орналасуы мүмкін және олармен қалай танысу керек? Өзіңізге қызықты болу үшін нені өзгерту керек? Бай болыңыз. Айына қанша табыс табуға болады? Ақша қайда болуы керек? Әлемге қандай қызмет көрсету керек? Дене шынықтыруды жақсарту. Сіз спортпен айналысуыңыз керек пе? Мен икемді және төзімді болуым керек пе? Ақылға қонымды мақсаттар қоюды үйреніңіз . Сіз мақсат қоюда қиындықтарға тап болдыңыз ба: сіз қай жаққа жақындау керектігін, мақсатты қалай дұрыс тұжырымдау керектігін білмедіңіз, неден бастау керек? Алға қойылған мақсат бізді «ұлылығымен» қорқытқанда, бірінші қадам, әсіресе, қиын болады. Біз бұл істі кейінге қалдыруға және кейінге қалдыруға дайынбыз ... Содан кейін сіздің мақсаттарыңызды SMART моделінің критерийлерімен салыстыратын кез келді! SMART моделі қалай жұмыс істейді? SMART +дегеніміз не? Бұл әмбебап және тиімді құралды қалай тиімді пайдалануға болады? Бүгін біз сізге осының бәрін айтып, иллюстрациялық мысалмен көрсетеміз. жүктеу/скачать 78,83 Kb. Достарыңызбен бөлісу: