[13] Содержание физических упражнений обуславливает их оздоровительное значение,
образовательную роль, влияние на личность.
Оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений вызывает
приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма, что
отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях оказывает
лечебный эффект.
Образовательная роль . Через физические упражнения познаются законы движения
в окружающей среде и собственного тела и его частей. Выполняя физические
упражнения, занимающиеся учатся управлять своими движениями, овладевают новыми
двигательными умениями и навыками. Чем большим багажом двигательных умений
обладает человек, тем легче он приспосабливается к условиям окружающей среды и
тем легче он осваивает новые формы движений.
Влияние на личность . Физические упражнения требуют зачастую неординарного
проявления целого ряда личностных качеств. Преодолевая различные трудности и
управляя своими эмоциями в процессе занятия физическими упражнениями, человек
вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера (смелость,
трудолюбие, решительность и др.). [73]
