Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки


Общая физическая подготовка (ОФП)



Pdf көрінісі
бет101/184
Дата07.02.2022
өлшемі1,2 Mb.
#94393
түріКурс лекций
1   ...   97   98   99   100   101   102   103   104   ...   184
Байланысты:
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018

Общая физическая подготовка (ОФП)
— это процесс совершенствования 
двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное 
физическое развитие человека. ОФП способствует повышению функциональных 
возможностей, общей работоспособности, является основой (базой) для специальной 
подготовки и достижения высоких результатов в выбранной сфере деятельности или 
виде спорта. Средствами ОФП являются физические упражнения (бег, плавание, 
спортивные и подвижные игры, лыжный спорт, велоезда, упражнения с отягощениями 
и др.), оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. С ОФП связано 
достижение физического совершенства — уровня здоровья и всестороннего развития 
физических способностей, соответствующих спортивной, военной, профессиональной 
и иной деятельности. 
Задачами ОФП являются: 1) укрепление и сохранение здоровья, совершенствование 
телосложения, гармоничное физическое развитие, поддержание общего уровня 
функциональных возможностей организма, многолетнее сохранение высокого уровня 
трудоспособности; 2) развитие всех основных физических качеств — силы, 
выносливости, гибкости, быстроты и ловкости; 3) создание базовой основы для 
специальной физической подготовленности к конкретным видам деятельности — 
трудовой, военной, бытовой и т.д. 
ОФП
— основная целевая задача педагогического процесса физического 
воспитания студенческой молодежи, ориентированная на укрепление их здоровья, 
повышение общей работоспособности и эффективности учебного труда. Однако 
следует помнить, что даже достаточно высокая общефизическая подготовленность 
зачастую не может обеспечить успеха в подготовке к конкретному виду профессии или 
виду спорта. В этих случаях необходима дополнительная специальная подготовка: в 
области спорта — специальная физическая подготовка, в профессиональной 
деятельности — профессионально-прикладная физическая подготовка. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   97   98   99   100   101   102   103   104   ...   184




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет