Орыннан ұзындыққа секіру
|
ұл
|
240
|
235
|
230
|
225
|
220
|
215
|
210
|
205
|
200
|
195
|
қыз
|
200
|
195
|
190
|
185
|
180
|
175
|
170
|
165
|
160
|
155
|
Баскетболдан
|
Жұптасып алға жылжи отырып допты бір-біріне беру, қағып алу
|
100 б
|
90 б
|
85 б
|
80 б
|
75 б
|
70 б
|
65 б
|
60 б
|
55 б
|
50 б
|
Техникасын дұрыс орындау
|
Техниканы орындауында 1 қатежасалынады
|
Техниканы орындауында 2 қате жасалынады
|
Волейболдан
|
Допты жоғарыдан ойынға қосу (10 мүмкіндіктен )
|
100 б
|
90 б
|
85 б
|
80 б
|
75 б
|
70 б
|
65 б
|
60 б
|
55 б
|
50 б
|
10 өткізу
|
9 өткізу
|
8 өткізу
|
7 өткізу
|
6 өткізу
|
5 өткізу
|
4 өткізу
|
3 өткізу
|
2 өткізу
|
1 өткізу
|
Гимнастикадан
|
Акробатикалық жаттығулар
|
Кебергіден секіру
|
қыз
|
Екі рет алға және артқа қарай айналу, жауырынмен тұру, бір аяқты тізе-де бүгіп артқа айналып түсіп,жартылай шпагатқа отыру, «мостқа» тұру
|
Екі аяқты біріктіріп, кедергеден секіру
|
ұл
|
Ұзындыққа алға айналу, артқа айналу,баспен тұру
|
Екі аяқты біріктіріп, кедергеден секіру
|
100 б
|
90 б
|
85 б
|
80 б
|
75 б
|
70 б
|
65 б
|
60 б
|
55 б
|
50 б
|
Техникасын дұрыс орындау
|
Техниканы орындауында 1қате жасалынады
|
Техниканы орындауында 2 қате жасалынады
|
ЖДД
|
жынысы
|
100 б
|
90 б
|
85 б
|
80 б
|
75 б
|
70 б
|
65 б
|
60 б
|
55 б
|
50 б
|
Тартылу
|
ұл
|
15
|
14
|
13
|
12
|
11
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
1 м кеудені көтеру
|
қыз
|
25
|
24
|
23
|
22
|
21
|
20
|
19
|
18
|
17
|
16
|
|
ҚРДСМ «Оңтүстік Қазақстан мемлекеттік фармацевтика академиясы» ШЖҚ РМК
Гигиена 1, дене шынықтыру және валеология кафедрасы
|
044 -59/15
11 беттің - 11 беті
|
«Дене шынықтыру» пәні бойынша силлабусы
|
Спорт үйірмелеріне қатысатын студент - спортшыларға:
Спорт жаттығулары кесте бойынша (баскетбол, волейбол, қол доп, футбол, тоғызқұмалақ, шахматтар, шашкалар, үстел тенниссі )өткізіледі.
Қалалық жарыстарда I-III орындарды иеленген студенттер жоғары балмен бағаланады.
Кафедра мәжілісінде қаралып, бекітілді.
Хаттама № 12 14.06.2014 ж.
Кафедра меңгерушісі ________________Долтаева Б.З.
Достарыңызбен бөлісу: |
