Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье pdfdrive com
жүктеу/скачать 1,95 Mb. Pdf көрінісі
|
Магнит любви Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье
- Бұл бет үшін навигация:
- Упражнение Слушайте с сочувствием 1
| Сочувственное слушание
Джим понял, что в те моменты, когда мы слушаем с сочувствием, происходит волшебство. Когда вы слушаете от всего сердца, системы страха в вашем теле отключаются. Вы перестаете видеть в собеседнике врага. Вы видите в нем человека, понимаете, что вы очень похожи. Динамика ситуации меняется. Вы уже не противники, вы не сидите, разделенные столом, и не спорите друг с другом. Вы и тот, кого вы слушаете, сидите по одну сторону стола и вместе работаете, чтобы получить позитивный результат. Директор по маркетингу моей фирмы Шелли Роби дала мне совет, как слушать с сочувствием. Она сказала: «Когда я слушаю от всего сердца, особенно в трудные моменты, я мысленно представляю луч света, соединяющий мое сердце с сердцем другого человека. Я сосредоточиваю внимание на этом визуальном образе – и мне помогает». Сочувственное слушание полезно для любых отношений. Попробуйте воспользоваться этим приемом при общении с коллегами, детьми, родственниками, друзьями и даже с теми, с кем у вас сложились непростые отношения. Тем самым вы поможете собеседникам почувствовать себя более открытыми, ценимыми и любимыми. Существует замечательный прием слушания от всего сердца – «Слушайте с сочувствием». Его разработала Героиня Любви Лия Грин. Лия – один из основателей специального проекта, в рамках которого различные программы реализуются по всему миру. Она помогает людям эффективно говорить и слушать даже в самых сложных ситуациях. Лия занимается этим уже двадцать лет, и все это время она участвует в мирных переговорах между Израилем и Палестиной. Упражнение Слушайте с сочувствием 1 Успокойтесь и полностью сосредоточьтесь на другом человеке. Почувствуйте искреннее желание достучаться до его сердца – до его «ключевой сущности». 2 Молча углубитесь в себя. Дышите в ритме собственного сердца. Именно здесь вы обретете сочувствие и готовность понять чувства другого человека – его боль, страхи и суждения. И тогда вы сможете отнестись к ним с уважением и заботой. 3 Сохраняйте визуальный контакт. Держитесь свободно и расслабленно. Не пытайтесь контролировать ситуацию. Сдерживайте собственные мысли, суждения, толкования и советы. Тем самым вы окажете услугу говорящему. 4 Оставайтесь открытым и сочувствующим. Представьте, что вы создаете священное пространство для того, чтобы собеседник сумел глубоко понять самого себя. Он должен сам найти дорогу. жүктеу/скачать 1,95 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|