тех, кто вышел на утреннюю пробежку, пешую или велосипедную
прогулку. От природы я очень дружелюбна и
всегда улыбаюсь и
здороваюсь с теми, кого встречаю. Но иногда я задумываюсь или не хочу
мешать другим людям. Поэтому ограничиваюсь тем, что направляю на них
«луч любви», не приветствуя физически. Некоторые улыбаются, другие не
реагируют. (Интересно, что 99 процентов встреченных собак явно
ощущают мой «луч любви». Они всегда
поворачиваются и с интересом
смотрят на меня.)
Как-то раз, прочитав о пользе объятий для здоровья, я решила
провести опыт. Я не просто посылала «луч любви», а ментально обнимала
встреченных людей. Я представляла, что с
теплотой и искренностью
обнимаю каждого: молодых, старых, мужчин и женщин. Результаты были
потрясающими. Я почувствовала себя сильнее, ярче и здоровее, чем когда
бы то ни было. И мое сердце наполнилось безграничной любовью.
Энергия ментальных объятий объясняется двумя простыми фактами:
Объятия полезны для вас.
Когда человек обнимает кого-либо в
течение
шести секунд или дольше, в его организме вырабатываются
вещества, которые поднимают настроение и способствуют установлению
связи с
другими людьми, в частности, окситоцин и серотонин. Объятия
снижают
кровяное давление, улучшают состояние иммунной системы и
снижают ощущение физической боли.
Визуализация физического действия может оказать на вас такое
Достарыңызбен бөлісу: 
