Повторение «трудных времен»: бойтесь Если вы испытываете страх перед выполнением сложного действия, не
боритесь с ним. Позвольте себе бояться. Это естественный ответ тела на
новизну и неопределенность, его предназначение – привести вас в
состояние готовности, а не парализовать. На это способен только страх
страха, но не страх сам по себе.
«Трудные времена» – это день или час до того, как вы начнете
действовать. В это время возникают явные физические проявления страха.
Может показаться, что сейчас случится сердечный приступ или вы не
успеете добежать до туалета. На самом же деле вы просто в напряженном
ожидании будущего, энергия готовности нарастает, но не находит выхода.
Так дайте ей выход. Двигайтесь. Мечитесь туда-сюда, колотите стену
кулаком, рвите бумагу, дрожите, танцуйте. Шумите. Стоните, жалуйтесь,
рычите, ругайтесь, кричите и плачьте. Никогда не пойму, почему нас учат
вести себя как Зрелых Взрослых в подобных обстоятельствах. Отставим
зрелость. Если вы делаете что-то трудное, пугающее, взрослое, но
правильное, этого достаточно. Вы не должны еще и вести себя по-
взрослому. Вы имеете полное право вести себя совершенно по-детски
вплоть до момента, когда войдете в ту самую дверь или голос в телефонной
трубке отзовется «Алло?»
Разумеется, вы не позволите себе потерять самообладание «на сцене».
Плохое настроение в бою – роскошь неудачников. Так что теряйте
самообладание до и после! Устройте истерику перед выходом – выпустите
энергию. Начнется действие – будьте профессионалом. А когда уйдете со
сцены и все закончится, можете опять терять самообладание и устраивать
истерику. Минимизируйте героизм. Так вы сможете сконцентрировать
силы на том, что по-настоящему важно – на самом действии.
