ІVапта
«Тәуелсіз Қазақстан (ҚР тұңғышПрезиденті,мемлекеттік рәміздер)
|
Дене шынықтыруНегізгі қимылдар:1. Гимнастикалық қабырға бойынша оңға-солға ауысып өрмелеу. 4-5 сызық арқылы орнынан ұзындыққа секіру.(сызықтардың ара қаш-ғы 40-50см).Бөрене үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру.Қимылды ойын:«Тұғырлы жалау»2. Қолдың түрлі қалпымен үрленген доптан (бір-бірінен қашық қойылған 5-6доп арқылы кезекпен) аттап өту.Қапшықты оң және сол қолымен көлдененінен нысанаға (2-2,5м.қаш-н) дәлдеп лақтыру. 4-5 сызық арқылы орнынан ұзындыққа секіру.(сызықтардың ара қаш-ғы 40-50см).Қимылды ойын: «Теңге алу»3. Қолдың түрлі қалпымен үрленген доптан (бір-бірінен қашық қойылған 5-6доп арқылы кезекпен) аттап өту. Оң және сол қолымен көлдененінен 2-2,5м қашықтықта дәлдеп лақтыру).20-25см.биіктікке секіру.Қимылды ойын:«Кім жылдамЭстафеталық жарыс: «Бақытты жанұялар»
|
|
