№2 практикалық сабақ
Тақырыбы: Бір қалыпты 3000 метрге ара қашықтыққа жүгіру əдістемесін жетілдіру
Практикалық сабақтың мазмұны:
3.
Айнымалы жүгіру 2000 метр ара қашықтыққа дейін
4.
Ойлы қырлы жермен 2500 метр дерге дейін жүгіру
ОЖСӨЖ мазмұны:
Қысқа ара қашықтыққа жүгіру (60-100 м)
3.
Төменгі сөре
4.
төменгі сөреден екпіндей шығу
СӨЖ мазмұны :
Жеңіл атлетиканың дене тəрбиесіндегі орны мен
маңыздылығы.
№ 2 дəріс
Тақырыбы : Жеңіл атлетиканың шығу тарихы.
Дəрістің мазмұны : Жеңіл атлетика спортының пайда болуы.
1.
Ежелгі Грециядағы жеңіл атлетика.
2.
Қазіргі заманғы олимпиадалық ойындар.
Əдебиеттер :
1.
Жеңіл атлетика оқулығы. Г.Озалин М., ФиС. – 1989 жыл.
2.
Жеңіл атлетика жаттықтырушысының оқулығы Л.С.Хоменков, М., ФиС, 1984
3.
Жеңіл атлетикадан жарысты ұйымдастыру төрешілік ету. М., ФиС, 2000
4.
Дене тəрбиелеу мəдениетінің ілімі мен əдістемесі, М., ФиС, 1989
4-ші кредиттік сағат.
Достарыңызбен бөлісу: |
