Координационные способности – это возможности футболиста, определяющие его готовность к оптимальному управлению регулировки двигательного действия.
Цель развития координационных способностей :
- оптимизация двигательной подготовленности (в циклических движениях - ходьба, бег; в ациклических двигательных действиях – прыжки; в нападающих и защитных технических действиях и т.д.
Задачи развития координационных способностей:
- систематическое освоение новых двигательных действий;
- совершенствование и адекватное их применение.
- их следует решать в тесной связи с задачами общей и специальной физической, технической, тактической подготовки.
специальныеспособности
Ловкость - проявляется в способности быстро и красиво выполнять двигательные действия в изменяющихся игровых условиях.
По-настоящему ловкий игрок может выполнять целый каскад финтов, забить гол из труднейшей ситуации.
Именно ловкость является отличительной чертой высокого спортивного мастерства.
Над развитием ловкости надо работать с детства.
Это качество развивается довольно медленно.
специальныеспособности.
Гибкость - подвижность в суставах, способствующая расслаблению мышц и выполнению движений с большой амплитудой.
Активизация развития гибкости наблюдается с 9 до 11 лет и с 14 до 16 лет.
Гибкость оказывает значительное воздействие на силу, быстроту, выносливость и ловкость.
Степень гибкости зависит от формы суставных поверхностей, растяжимости связок и мышц, тонуса мышц.
специальныеспособности
Быстрота - это способность выполнять двигательные действия с большой скоростью.
Данное качество проявляется:
- в скорости передвижения игроков,
- быстроте выполнения технических приемов и быстроте тактического мышления.
Быстротой действий каждого игрока и команды в целом определяется успех спортивного коллектива в соревнованиях.
Развивать данное качество с успехом можно только в юности, что связано с возрастными особенностями.
