Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет89/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,47 Mb.
#113392
1   ...   85   86   87   88   89   90   91   92   ...   121
Байланысты:
2 5386435961859082629

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
•  Есть  ли  в  ваших  нынешних  отношениях  опасные  моменты:
отголоски  старых  обид,  больные  мозоли  или  тревоги,  которые  только
зарождаются?  Можете  ли  вспомнить,  когда  в  последний  раз  замечали
подобное?  Организм  подает  сигнал  «что-то  не  так»,  и  вас  внезапно  с
головой накрывают эмоции. Какие это чувства? Как партнеру помочь
вам с ними справиться? Что успокоит вас, поможет вернуть доверие и
чувство  безопасности  и  не  даст  сорваться  в  разрушительный  цикл?
Можете ли вы рассказать об этом партнеру?
• Можете ли назвать незначительные, но важные моменты в ваших
отношениях,  ставшие  переломными  (в  хорошем  смысле)  для  вашего
восприятия?  Это  может  быть  любая  мелочь.  Главное,  чтобы  она
согревала душу и заставляла улыбаться. Знает ли ваш партнер об этих
моментах? Расскажите ему (ей).
• Можете ли назвать ключевые моменты ваших отношений, когда
они  вышли  на  новый  уровень?  Или  когда  вы  или  партнер  пошли  на
риск  и  стали  более  открытыми  и  отзывчивыми?  Как  это  произошло?
Какой  поступок,  ваш  или  партнера,  привел  к  этому?  Иногда  мы
вспоминаем  первый  поцелуй,  примирение  после  крупной  ссоры  или
момент,  когда  любимый  человек  дал  то,  что  в  ту  минуту  было
особенно необходимо.
• Есть ли у вас ритуалы, отмечающие вашу принадлежность друг
другу,  моменты  прощаний  и  встреч?  Всегда  ли  вы  здороваетесь  и
прощаетесь?  Попробуйте  вместе  с  партнером  перечислить  все  свои
церемонии.  Придумайте  новый  объединяющий  ритуал  на  каждый
день,  который  поможет  вам  стать  более  искренними,  отзывчивыми  и
неравнодушными друг к другу.
•  Вспомните  проблемы  или  задачи,  обсуждение  которых  всегда
заканчивается  для  вас  огорчениями  и  переживаниями.  Попробуйте
записать  каждый  свои  глубинные  потребности  и  страхи,  которые
поднимают  голову  всякий  раз  во  время  подобного  разговора.  Как  вы


расскажете  о  них  партнеру?  Как  партнеру  помочь  вам  справиться  с
ними?  Если  вы  примете  его  или  ее  поддержку,  как  это  повлияет  на
дальнейшее обсуждение проблемы или задачи?
• Вместе с партнером начните писать свою историю неугасающей
любви.  Вспомните,  как  вы  однажды  попали  в  дьявольские  сети,  но
смогли  выпутаться  из  них.  Как  сумели  вести  исцеляющие  диалоги  и
снова сблизились. Чему вас обоих научил этот опыт? Если вам сложно
сразу  сочинить  связный  текст,  обсудите  с  партнером  и  используйте
подсказки,  которые  я  предложила  выше  в  этой  главе.  Например,  три
прилагательных,  описывающих  ваши  отношения.  Обсуждение
примеров из этого диалога тоже может быть полезно.
• Вместе создайте историю своей будущей любви, описывающую
ваши  отношения  через  пять-десять  лет.  Подумайте,  что  лично  вы
можете  сделать  для  воплощения  общей  мечты.  Расскажите  партнеру.
Как ему помочь вам реализовать ваши собственные мечты?
•  Что  вы  можете  делать  каждый  день  (любая  мелочь),  чтобы
супруг  ощущал  ваше  желание  быть  с  ним  (ней)  рядом?  Спросите
партнера, как это повлияет на ваши отношения.
Наконец  мы  прошли  курс  науки  любви.  Ее  основные  постулаты:
любовь  –  главное  в  нашей  жизни.  Она  даже  важнее,  чем
представляется в самых слезливых мелодрамах и лиричных песнях. Но
любовь  вовсе  не  загадочная  и  мистическая  сила,  которая,  нечаянно
нагрянув,  лишает  сна  и  покоя.  Это  заложенный  эволюцией  код
выживания.  Он  имеет  совершенную  логику,  которую  мы  теперь
понимаем. Надежные, крепкие и полные любви отношения не далекая
мечта, а вполне достижимая цель для каждого. И это все меняет.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   85   86   87   88   89   90   91   92   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет