меня». Такие объяснения помогают нам принять не лучшие части
своей личности и выразить сложные чувства.
ПИТЕР может сказать: Да, что-то во мне немеет, когда мы
ссоримся. Это моя автоматическая реакция на скандал. Но другая часть
меня в том же раздрае, что и ты.
4.
Понять, какое влияние вы оказываете на чувства партнера
.
Мы должны осознавать, как наши привычные эмоциональные реакции
выбивают почву из-под ног у партнера и будят его глубинные страхи.
В любых отношениях чувства одного партнера неизбежно связаны с
ощущениями другого. Но если мы полностью поглощены
собственными эмоциями, особенно когда страх застилает глаза,
увидеть эту связь и собственное влияние очень сложно. Конфликт
развивается стремительно. Клэр так расстроена, что действительно не
видит, как ее критикующий тон и слова о терпении задевают больную
мозоль Питера и включают его защитные механизмы. Женщина винит
в происходящем личные недостатки мужа. Он просто сволочь!
В свою очередь, Питер не видит, как его речи о нежелании
говорить с «надзирателем» заставляют Клэр перейти к угрозам. К
словам о том, что она обойдется без него. Чтобы выпутаться из
дьявольских сетей и залечить свои мозоли, оба должны осознать, как
втягивают друг друга в порочный круг и способствуют разладу в паре.
Питер уже может это сделать. Он говорит: «Когда ты нападаешь, я бью
в ответ и бегу в укрытие. Это мое “отмораживание” тебя бесит, да?
Тебе кажется, что меня нет рядом. И я действительно закрываюсь.
Поскольку не знаю, что делать. Просто не в силах слышать и видеть,
как ты на меня злишься».
5.
Достарыңызбен бөлісу: