Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет98/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,47 Mb.
#113392
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   121
Байланысты:
2 5386435961859082629

Шире круг 
Когда  двое  связаны  прочными  и  надежными  отношениями,  это
сказывается  не  только  на  этих  людях.  Отзывчивость  и  любовь
распространяются на всю нашу жизнь, как расходятся на водной глади
круги  от  брошенного  камня.  Отношения,  основанные  на  любви,
придают нам сил больше заботиться об окружающих и сочувствовать
им.
Еще  в  первых  исследованиях  привязанности  Мэри  Эйнсворт
обнаружила:  уже  в  трехлетнем  возрасте  дети,  чья  связь  с  матерью
прочна,  способны  проявлять  больше  эмпатии.  Когда  нет  нужды
переживать  о  безопасности  своих  отношений  с  любимыми,
естественным образом высвобождаются внутренние ресурсы, которые


могут быть потрачены на других людей. Мы видим их в лучшем свете
и  более  склонны  к  продуктивному  взаимодействию  с  ними.  Чувствуя
себя любимыми и защищенными, вы становитесь добрее и терпимее.
Психологи  Фил  Шейвер  и  Марио  Микулинсер  в  своих  работах
отразили  интересную  особенность.  Если  некто  вызывает  чувство
агрессивного неприятия, достаточно на мгновение взять себя в руки и
вспомнить моменты, когда о вас заботились. Уровень враждебности по
отношению  к  непохожим  на  вас  людям  заметно  упадет,  пусть  и
ненадолго. 
Это 
объясняет 
буддистскую 
практику 
развития
сострадания  –  создание  у  себя  в  голове  образов  любви  во  время
медитации.  Научный  журналист  Шарон  Бегли  в  своей  книге  по
нейронауке и буддизму цитирует далай-ламу. Он упомянул как-то, что
тибетцы  перед  лицом  опасности  обычно  кричат  «Мама!»,  чтобы
успокоиться. И этот возглас действует отнюдь не хуже, чем привычные
нам более агрессивные выражения!


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   94   95   96   97   98   99   100   101   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет