Обрести счастье за 90 минут. Простые рецепты избавления от психологических травм



Pdf көрінісі
бет44/87
Дата16.03.2022
өлшемі2,43 Mb.
#135986
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   87
Байланысты:
Seitov Obresti-schaste-za-90-minut-Prostye-recepty-izbavleniya-ot-psihologicheskih-travm.635293 2

Неприятие внешности
Неприятие внешности тоже одна из причин низкой самооценки,
появившейся в результате инцидентов, когда внешность человека
высмеивали, критиковали, обесценивали. Каждый ребенок с рождения
любит свою внешность и никогда не считает себя некрасивым. Он
смотрит в зеркало и любуется собой, неважно, худой он или толстый.
Все проблемы появляются позже, когда его начинает критиковать
общество. Например, девушка не прошла кастинг в модельном
агентстве, так как судья сказала, что у нее слишком крупный нос. Или
в детстве одноклассники называли ее «чебурашкой» из-за
оттопыренных ушей. Или парень бросил из-за того, что не
понравилась ее фигура. Или подруги смеялись над неудачной
фотографией, где ноги выглядели слишком толстыми. Или мама
говорила: «У твоей сестры красивое лицо, а ты просто умная».
Все эти моменты оставляют след в памяти навсегда. Человек на всю
жизнь перестает «дружить» со своей частью тела и все больше и
больше потом считает себя непривлекательным, некрасивым и даже
уродом.
Вы не представляете, сколько обычно эмоциональных зарядов
хранится под внешностью. Особенно, если родители любили делать
замечания ребенку по этому поводу и если человек вырос в среде, где
смеяться друг над другом – привычное дело.
Есть один важный нюанс, связанный с неприятием внешности.
Например, некоторые люди могут кричать и доказывать, что приняли
свою внешность, но при этом вы будете чувствовать фальшь и даже
явно ощущать, что человек на самом деле себя не любит. Он будет
выглядеть неопрятно, одеваться некрасиво и носить старую одежду.
Это значит, что он не принимает свою внешность. Поэтому я поделюсь


шкалой принятия внешности, которую составил на основе наблюдений
над своими кейсами:
1) избегание темы своей внешности;
2) полная убежденность в том, что с внешностью ничего лучше не
сделаешь;
3) жалобы и досада из-за того, что внешность других лучше, чем у
него;
4) страх быть красивым;
5) отрицание недостатков своей внешности;
6) критика внешности других людей;
7) адекватное принятие своей внешности;
8) работа над своей внешностью;
9) чувство удовлетворенности;
10) ощущение идеальности своей внешности.
С каждой частью тела у человека может быть связан разный уровень
по данной шкале. Чем больше негативных инцидентов у эйфорийца,
тем больше он будет падать по шкале с десятого до первого уровня.
Поэтому чистка каждого негативного инцидента вернет эйфорийца
обратно до десятого уровня, на котором находился любой человек в
своем детстве.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   87




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет