Өзіммен-өзім Динейкметодикасы Мұғалім «Өзіммен-өзім» әдістемелік тәсілін Динейк методикасы арқылы төмендегідей мазмұнмен ұйымдастыруына болады.
Көздеріңді жұмып, манаураған қалыпқа келіңдер.
«Мен өз ағзамның қорғаныс күшіне сенемін».
«Мен жайдары, ақ көңіл және белсенді бола бастадым».
«Менде бәрі де жақсы, өзім ойлағандай – мен бақыттымын».
Әрбір фразаны көздерің жұмулы күйінде 10 рет қайталау керек. Санауды саусақпен немесе жіптегі түйіндер бойынша жүргізу қажет. Мұғалім оқушыларға тынысты жеңіл және ұнамды болатындай етіп жайлап, еркін алу керектігін ескертуі тиіс.
