Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»
жүктеу/скачать 34,93 Mb. Pdf көрінісі
|
Бишаева Дене шынықтыру
- Бұл бет үшін навигация:
- Апанасенко бойынша денсаулық деңгейі 290
| 289
ҚОСЫМША Физикалық денсаулық деңгейі Көрсеткіштер I II III IV V Төмен Орташадан төмен Орташа Орташадан жоғары Жоғары Дене массасы/бойы, г/см: Ер 501 451 — 500 401—450 375—400 375 Әйел 451 401—450 375 — 400 400 — 351 350 Балл -2 -1 0 — — Өкпе сыйымдылығы/дене массасы, мл/кг: Ер 50 51 — 55 56—60 61 — 65 66 Әйел 40 41—45 46 — 50 51 — 57 57 Балл 0 1 2 4 5 Жүрек соғысының жиілігі (ЖСЖ): Ер 111 95—110 85 — 94 70 — 84 69 Әйел 111 95 — 110 85 — 94 70 — 84 69 Балл -2 0 2 3 5 30 с, мин ишинде 20 отырып- тұру жаттығуынан соң ЖСЖ-ның қалыпқа келуі: Ер 3 2—3 1,30—1,59 1,00—1,29 59 Әйел 3 2 — 3 1,30 — 1,59 1,00 — 1,29 59 Балл -2 1 3 5 7 Динамометрия /масса тела, %: Ер 60 61 — 65 66—70 71 — 80 81 Әйел 40 41 — 50 51 — 55 56 — 60 61 Балл 0 1 2 3 4 Денсаулық деңгейінің жалпы 4 5 — 9 10 — 13 14 — 16 17 — 21 көрсеткіші (балл) Апанасенко бойынша денсаулық деңгейі 290 ҚОСЫМША Аталған метод денсаулық деңгейін баллдық шкала арқылы көрсетеді. Әрбір функционалдық көрсеткіштердің белгілі бір молшеріне қарай есептелінеді(-2-ден бастап +7-ге дейін). Денсаулық деңгейі барлық көрсеткіштер арқылы бағалана - ды. Ең жоғары балл көрсеткіші 21-ге тең. Жиналған балл санына сәкес 5 деңгей бойынша ажыратыла - ды: І деңгей төмен сатыдан бастап, V-жоғары деңгейге дейін. Берілген бағалау жүйесіндегі қауіпсіз денсаулық деңгейі (ор - ташадан жоғары) 14 баллмен шектеледі. Бұл клиникалық ауру түрлерінің жоқ екендігінен кепіл беретін ең төменгі балл. IV және V деңгей көрсеткіштері тек дене тәрбиесімен үздіксіз ай - налысатын адамдар тобына тән болып келеді. Физикалық жағдайды сандық бағалау адам денсаулығы ту - ралы мағызды ақпарат бере отырып, қажетті шараларды қабыл - дауға, аурулардың алдын алуға және денсаулықты нығайтуға мүмкіндік береді. |