287
адамның жүйке-эмоциялық жүйесіне, оның ағзасына және жеке
тұлғасына жоғары талаптарды ұсынады. Сонымен қатар еңбек
қызметінің практикасы арнайы физикалық (қозғалыс) және ва
-
леологиялық даярлық болмаған кезінде жұмыс процесінде кенет
пайда болатын жүйке-эмоциялық ауыртпалықпен байланысты
жағдайлар күйзелісті күйге, ағзадағы теріс өзгерістерге әкеп
соғады.
Дене шынықтырумен айналыса отырып, қозғалысты, бұл
-
шық ет тонусы мен тыныс алуды басқару әдістерін мақсатты
түрде зерделеу қажет. Өйткені еңбекке тікелей даярлық кезеңі
сенсомоториканы жетілдірудің айқындаушысы болып табыла
-
ды.
Қозғалыс белсенділігінің жақсы танымал классикалық түр
-
лерімен қатар дене шынықтыру сабақтарының мазмұнына са
-
уығудың дәстүрлі емес әдістерін енгізу: ырғақты және атлетика
-
лық гимнастика, спорттық аэробика, суаэробикасы, стретчинг,
ушу, хатха-йоганың және т.б. элементтерін енгізу маңызды бо
-
лып табылады. Осы жаңа жаттығулар таңертеңгі және өндірістік
гимнастиканың кертратпа және тиімділігі аз стандартты кешен
-
дерге кіретін жаттығуларынан қанағаттанбаушылық себебінен
пайда болды. Ағзаның функционалдық жүйесінің дамуы үшін
ғана бағытталған қозғалыс үйлесімділігінің, пластиканың бо
-
луын талап етпейтін тар жаттығулар жиынтығымен шектелуге
болмайды. Сонымен қатар жетістікке: оң жүйке-эмоциялық ор
-
тада жаттығуларды орындау; дене шынықтыру жаттығулары
-
ның ағзаға әсер ету біліміне негізделген алыстағы оң нәтижеге
деген
сенімділік; көңіл-күйге сәйкес музыка ықпал етеді.
Белсенді демалысты пайдалану, релаксация, өзін-өзі сылау,
дене тәрбиесінің құралдары мен әдістері арқылы кәсіби сырқат
-
тардың алдын алу бойынша білімдерді тек мектепте, колледжде,
лицейде, училищеде ғана емес, сонымен қатар оны өзбетінше
өмір бойы қолдану қажет.
Тыныс алу, көру мүшелерінің бұзылуын түзету және алдын
алу мәселелеріне ерекше назар аудару қажет. Осы функционал
-
дық жүйелерге еңбек қызметі түрлерінің практикалық көпшілігі
жоғары талап қояды.
Ресейде денсаулық мәселелеріне, қазіргі кәсіби маманды да
-
ҚОРЫТЫНДЫ