Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»


Дене шынықтыру жаттығулары



Pdf көрінісі
бет15/244
Дата13.12.2021
өлшемі34,93 Mb.
#100184
түріОқулық
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   244
Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру

Дене шынықтыру жаттығулары
 (4-сурет) ең басты құрал 
болып табылады, жаттығуларсыз адамның физикалық потенци
-
алына әсер ету мүмкiн емес.
Қорыта келгенде, дене шынықтыру жаттығулары - бұл мақ
-
ЖАСТАР
ДЕНЕ 
ТӘРБИЕСІНІҢ 
ӘЛЕУМЕТТІК 
МАҢЫЗЫ


16
сатты түрде адамға әсер ету үшін пайдаланылатын  қозғалыс. 
Дене  тәрбиесiне  дене  шынықтыру  жаттығуларының  әртүрлі 
түрлерін таңдап, кешенді қолдана білу тән.
Гигиеналық  факторлар  -
  бұл  адамның  денсаулығы  мен 
жұмысқа қабілеттілігіне әсер ететiн факторлардың жиынтығы. 
Оларға келесілер жатады: еңбек және демалыс тәртібі, дұрыс 
тамақтану, жеке гигиена, дене шынықтыру жаттығулары және 
жарыстардың өтетін жерлердің гигиеналық жағдайы.
ЖАСТАР
ДЕНЕ 
ТӘРБИЕСІНІҢ 
ӘЛЕУМЕТТІК 
МАҢЫЗЫ
Тренажермен
 жаттығу жасау


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   244




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет