Халықаралық ғылыми-тәжірибелік конференция материалдары
жүктеу/скачать 6,54 Mb. Pdf көрінісі
|
Сборник 24 апреля 2020 г
|
Виды подготовки Соревновательный период Предсоревновательный этап, % P Соревновательный этап, % P А ( п ‒ 12) Б ( п ‒ 12) А ( п ‒ 12) Б ( п ‒ 12) 𝑋̅ S 𝑋̅ S 𝑋̅ S 𝑋̅ S 1. Общая физическая 11,3 1,3 26,8 1,3 <0,05 12,8 1,3 16,1 1,6 >0,05 2. Специальная физическая 28,9 2,8 14,5 1,8 <0,05 25,1 1,8 14,2 1,5 <0,05 3. Хореография 16,4 1,5 15,7 1,6 >0,05 13,4 1,6 16,7 1,6 >0,05 4. Специальная техническая (ледовая) 41,3 4,3 42,5 4,4 >0,05 46,3 4,4 50,8 4,9 >0,05 Задачи соревновательного периода ‒ поддержание высокого уровня спортивно-технической подготов- ленности и реализация его в соревнованиях; дальнейшее совершенствование техники исполнения специальных физических упражнений и произвольного катания (стабильность и качество исполнения прыжков и вращений, скорость исполнения программ и т. п.). Переходя к соревновательному периоду и продолжая работать над техникой исполнения сложных прыжковых упражнений, так необходимых фигуристу-одиночнику, исследуемые спортсмены группы «А» продолжали заниматься достоверно больше (Р <0,05) специальными упражнениями в условиях спортивного зала, в сравнении с группой «Б», и продолжали также активно заниматься этими же упражнениями, но только на льду. Ледовая подготовка обеих исследуемых групп в соревновательном периоде практически не отличалась и составила 46,3% и 50,8% соответственно. Задачи переходного периода ‒ ускорение процесса восстановления с помощью активного отдыха или благодаря смене тренировочных средств. На занятиях в это время недопустимы однотипные монотонные нагрузки, они должны вызывать ярко выраженные положительные эмоции. Переходный период не имеет резких границ, и по мере восстановления функциональных и адаптационных возможностей организма спортсменов этот период перерастает в очередной микроцикл подготовительного периода. Оценка спортивно-технической подготовленности фигуристов-одиночников в конце соревновательного периода. Что бы определиться и установить «может ли способствовать более активному росту спортивных результатов, отработка специальных упражнении в спортивном зале, с последующим выполнением их на «Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020 204 льду?», мы провели контрольное тестирование в виде итоговых соревновании, где каждое тренируемое упражнение; аксель, сальхов, риттбергер, лутц, флип, тулуп, исследуемые фигуристы, выполняли на оценку по десятибалльной шкале (Таблица 2). жүктеу/скачать 6,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|