Технология постановки целей.
Итак, сначала Вы должны отодвинуть в сторону собственную
самокритичность, аналитические способности, пессимизм и оценочное
мышление. Чтобы создать цель, нужно думать о том, чего Вы хотите, а не о
том, можно ли этого достичь и каким образом. Иначе Вы не сможете
сформировать для себя цель всей жизни.
Помните, что Вы не можете знать, что Вас ждет завтра и не можете
предвидеть все свои возможности. Может быть, Вам уже завтра поступит
предложение по работе от разбогатевшего одноклассника, или Вы получите
наследство, или встретите свою любовь. Думайте только о том, чего Вы
хотите, что доставляет Вам удовольствие, что заставляет Ваше сердце биться
быстрее.
Упражнение 1
. Возьмите пару листов бумаги, расчертите 54 строки,
пронумеруйте. Положите перед собой часы и за 15 минут постарайтесь
заполнить все строки. Пишите все, чего Вы хотите достичь, пишите свои
самые невероятные желания. Чем амбициознее они будут, тем лучше.
Фиксируйте цели, касающиеся и Вашей личной жизни, и профессиональной,
и здоровья, и имущества. Не думайте долго над целями - Вам нужно
уложиться в 15 минут. Представьте, что все, что Вы успеете написать за это
время, сбудется, а все, что не успели - не осуществится никогда.
Пишите цели, как будто Вы их уже достигли, в настоящем времени.
Например, неправильная цель «Хочу квартиру». Правильная
формулировка «У меня есть квартира». Чтобы уложиться во времени,
пишите кратко.
Далее Вам нужно определиться со своими приоритетами, понять, что в
настоящий момент для Вас более важно.
Упражнение 2
. Возьмите чистый лист бумаги и ответьте на вопрос:
как бы я прожил последние полгода своей жизни, если б точно знал, что
через полгода умру. Этот вопрос может Вам показаться неприятным, однако
на него надо ответить. Подумайте молча две минуты, представьте себя в
такой ситуации и начинайте писать. На выполнение данного задания
отведите себе пять минут.
Возможно, Вы напишите, что будете работать по 24 часа в сутки, чтобы
завершить какой-либо проект. Возможно, Вы решите уволиться и провести
это время с семьей. Может, Вы захотите потратить все сбережения на
путешествие.
После того, как Вы ответите на этот вопрос, Вы поймете, какая
жизненная сфера в настоящий момент для Вас наиболее важна.
При постановке целей необходимо сбалансировать цели. Большую
Достарыңызбен бөлісу: |