Указательный и средний палец вытянуты вверх, мизинец и безымянный палец прижаты к ладони большим пальцем



Pdf көрінісі
бет18/23
Дата08.02.2022
өлшемі0,79 Mb.
#124406
түріУказатель
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   23
Байланысты:
кинезиотерапия

 
 “Надуй шарик”.
Исходное положение - лежа на спине. Детям расслабить мышцы живота, начать 
вдох, надувая в животе воображаемый шарик, например, красного цвета (цвета 
необходимо менять). Пауза - задержка дыхания. Выдох - втянуть живот как можно 
сильнее. Пауза - вдох, при этом губы вытягиваются трубочкой и с шумом «пьют» 
воздух.
4.Телесные упражнения.
 


«Перекрестное марширование».
Любим мы маршировать,
Руки, ноги поднимать.
Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой 
рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем,шагать касаясь 
рукой одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по 
противоположной ноге.
«Мельница».
Рука и противоположная нога вращаются круговыми движениями сначала вперед
затем назад, одновременно с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Время 
выполнения 1-2 минуты. Дыхание произвольное.
«Паровозик».
Правую руку положить под левую ключицу, одновременно делая 10 кругов согнутой 
в локтевом суставе левой рукой и плечом вперед, затем столько же назад. Поменять 
положение рук и повторить упражнение.
«Робот».
Встать лицом к стене, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уровне глаз. 
Передвигаться вдоль стены вправо, а затем влево приставными шагами, руки и ноги 
должны двигаться параллельно, а затем передвигаться, используя противоположные 
руки и ноги.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   23




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет