М. Мэнсон. «Всё хреново»
154
Zi Jun Toong, “Overthrown by the Press: The US Media’s Role in the Fall of Diem,” Australasian
Journal of American Studies 27 (July 2008): 56–72.
247.
Малкольм Браун – фотограф, который сделал кадр, – позже вспоминал: «Я все снимал, снимал
и снимал, и это защищало меня от ужаса происходящего».
248.
В главе 2 мы говорили о Классическом убеждении и о том, какую дурную службу оно
нам служит, заставляя подавлять Чувствующий мозг вместо того, чтобы попытаться с ним
взаимодействовать. Так вот, чтобы выработать в себе антихрупкость, надо научиться выходить
на связь со своим Чувствующим мозгом и принимать боль так, чтобы вы могли – за счет своей
воли и понимания происходящего – сдерживать порывы Чувствующего мозга и направлять
их на продуктивные действия. Неудивительно, что, по научным данным, медитация повышает
концентрацию внимания и способность к самоанализу и снижает уровни зависимости, тревоги
и стресса. Ведь медитация – это, по сути, практика принятия боли существования. См.:
Matthew Thorpe, “12 Science-Based Benefits of Meditation,” Healthline, July 15, 2017, https://
www.healthline.com/nutrition/12-benefits-of-meditation.
Достарыңызбен бөлісу: 
