Как понять себя и других людей

ухаживаем за родственником-инвалидом, который полно­
стью зависит от нас, это значительно снижает нашу удов­
летворенность жизнью.
6. Надежное сообщество
Живя в обществе, где людям можно доверять, вы будете
больше удовлетворены жизнью. Например, в Норвегии,
где люди в целом очень счастливы, результаты одного ис­
следования показали, что 64% жителей страны согласны со
следующим утверждением: «Да, людям можно доверять».
В Бразилии, жители которой не так счастливы, только 5%
сказали, что могут доверять людям.
Дело не только в том, что ощущение счастья порожда­
ет у людей сознание того, что они могут доверять другим.
Исследователи оставили кошельки в общественных местах
и подсчитали количество тех, которые вернули. Количество
возвращенных кошельков в разных странах соответствова­
ло мнению жителей о том, можно ли доверять их обществу.
Счастье в мире
Какие страны самые счастливые? А какие - самые несчаст­
ные?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, были проведе­
ны исследования. По шкале от 1 до 10, где 1 - низкий уро­
вень удовлетворенности, а 10 - высокий, приведем при­
меры средней удовлетворенности жизнью в различных
странах:
Швейцария
8,38
Китай
7,05
Дания
8,16
Франция
6,76
Швеция
8,02
Япония
6,53
Ирландия
7,87
Нигерия
6,40
США
7,71
Индия
6,21
Великобритания 7,48
Россия
5,37
Италия
7,24
Болгария
5,03
Испания
7,13
282
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон

В Великобритании большинство людей оценивают свой
уровень счастья выше среднего, утверждая, что они «отно­
сительно счастливы» или «очень счастливы». Самая частая
оценка - 8 из 10. Хотя большинство людей вполне доволь­
ны своей жизнью, лишь немногие выбирают оценку 10,
а у значительной части опрашиваемых наблюдается рас­
хождение между настоящим уровнем счастья и тем, кото­
рого они могли бы достичь.
Как стать счастливым?
Одним из первых психологов, который решил выяснить,
как человек достигает счастья, был Абрахам Маслоу. Он со­
ставил свою знаменитую «Пирамиду потребностей» в 1954
году. Он считал, что все мы имеем базовые потребности,
после удовлетворения которых переходим к потребностям
следующего уровня. Перечислим потребности:
• 
основные биологические потребности - голод и жажда;
• 
безопасность, защищённость;
• 
любовь и чувство принадлежности;
• 
самооценка и признание;
• 
потребность в знаниях и понимании;
• 
эстетические потребности - к примеру, порядок и кра­
сота;
• 
потребность в самореализации - в реализации своего
потенциала.
Согласно Маслоу, после удовлетворения базовых потреб­
ностей вы можете перейти к самореализации. Люди, ре­

жүктеу/скачать 3,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: