Глава 2.8. Как убрать неконтролируемую

упадет в гнев, потом в страх, а потом уже, если на него дальше будут
давить, он, скорее всего, упадет в горе, испытывая желание
пожаловаться и поплакать. Но учитывая, что во многих обществах
мужчинам не положено плакать, он сразу упадет в апатию. Поэтому,
как вы видите, гнев и агрессия не являются какой-то конкретной
причиной проблемы. Под гневом могут скрываться и потеря, и стыд, и
страх, и вина, и сочувствие. И вам просто надо внимательно слушать и
найти эту спрятанную и замаскированную эмоцию, которая находится
на самом деле гораздо ниже гнева по шкале.
Поэтому, если у вас внутри кипит злость, этому могут абсолютно
разные причины. Грубо говоря, у вас была болячка, ее нечаянно
задели, и вы разозлились. И тут самый правильный выход – вылечить
эту болячку! И тогда в будущем, если кто-нибудь снова надавит на нее,
вы никогда не будете испытывать боль. Вы даже не будете на это
реагировать. Это на сегодняшний день самый лучший подход в
области психологии.
А как обычные люди справляются с гневом? Самый неосознанный
человек начнет драться и ругаться, не думая о последствиях. Чуть
более осознанный человек будет сдерживать в себе этот гнев. А когда
вы сдерживаете в себе гнев, вы очень плотно и надолго застреваете в
скрытой враждебности. А это такое состояние, когда ваши действия
становятся подлыми, нечистыми, хитрыми, а ваши слова –
саркастичными и язвительными. Очень много людей, живущих в
обществе, где слишком много традиций, а также религиозные люди и
практикующие восточные техники, медитации находятся в этом
состоянии, потому что проявлять свой гнев в обществе неприлично.
Давайте рассмотрим этот механизм более детально.
Допустим, у вас есть болячка из детства. Например, вам в детстве
никогда не дарили подарки, и каждый раз, когда кто-то получал
подарки, вы чувствовали себя ненужным и брошенным. И вот
однажды в вашем коллективе на международный женский праздник 8
Марта все получают подарки, а вы нет. В вас кипит гнев. Но, так как
вы считаете себя образованной и культурной, вы его подавляете.
Поэтому вы опускаетесь на пару ступеней ниже и переходите в
скрытую враждебность. И вы «кусаетесь», делаете колкие замечания
своим коллегам, обесценивая других коллег-женщин. И как бы вы ни
прятали гнев, он всплывает через другую эмоцию, то есть через

скрытую враждебность. Именно поэтому вы можете с удивлением
обнаружить, что многие учителя, тренеры, психологи и представители
религии иногда вам кажутся немного злыми, хотя используют
возвышенные и очень светлые слова и фразы. Они подавляют свой
гнев, и от них веет скрытой враждебностью.
Как я уже много раз объяснял, в современном мире нет настоящей
методики устранения душевных болей, поэтому всё, что люди делают
для устранения гнева, – это самообман, манипуляция своими
эмоциями, маскировка, фальшивая радость и т. д. А еще, не умея
устранять гнев у себя, люди умудряются убрать гнев у других. Они
читают им мораль, учат их правильно жить, ругают, осуждают,
обвиняют, наказывают, и от этого никакого толка! Если бы наказания,
обвинения и моральные кодексы работали эффективно, то в мире
давно уже не было бы преступлений!
Так что же делать для эффективного устранения гнева? Повторюсь,
лечить болячки! Находим скрытую боль, которую сам эйфориец не
осознает, ищем корень возникновения этой боли, применяем методы
устранения болей, и болячка исчезает! И теперь эти же провокаторы,
которые раньше его злили, больше не злят!
Давайте рассмотрим несколько примеров. Однажды ко мне
обратилась женщина, которая не могла контролировать свою злость на
своего сына. Если он не учит уроки, она могла так сильно разозлиться,
что брала шнур от зарядки телефона и избивала его, оставляя на его
спине глубокие царапины. Иногда могла бить его ремнем или
кухонной посудой или просто пинать ногами по животу. Она могла
остановиться только тогда, когда увидит кровь на теле сына. Что же ее
так сводило с ума? Что за болячка у этой женщины заставляет ее
становиться таким монстром и избивать родного сына?
Запомните одну истину с проработкой гнева: чем сильнее гнев, тем
больше там болей! Либо там одна большая боль. Либо там много
мелких болей. Поэтому у этой женщины мы чистили очень много
болей! Вот что мы нашли у нее в подсознании:
1. Если сын станет тупым – он попадет в психбольницу, как
младший брат. У женщины в детстве был младший брат, который
сошел с ума и его забрали в психбольницу. Теперь у нее постоянный
страх, что сын тоже станет сумасшедшим.

2. Если сын будет плохо учиться – он будет неудачником, как
старший брат, и ей придется постоянно закрывать его финансовые
дырки.
3. Если сын будет получать двойки, учителя будут вызывать ее на
родительские собрания, и ей будет стыдно смотреть в глаза другим
женщинам. Более ранний инцидент: она сама была не очень успешной
в учебе, и над ней смеялись другие студенты в молодости.
4. Если сын будет плохо учиться – будет жалко потраченных денег
на частную школу, когда можно было бы отдать его в бесплатную
государственную школу. Более ранний инцидент: взнос за очень
дорогое образование в молодости, когда папе пришлось продать
машину ради этого, после чего она два года не могла все равно найти
работу по специальности, за что чувствовала стыд и вину перед
родителями.
5. Если сын будет плохо учиться, он станет бандитом и не сможет
постоять за себя. Более ранние инциденты: в детстве ей приходилось
заступаться за своих сестер и братьев и драться, защищая правоту
своих родственников.
И под каждой этой установкой мы находили цепочку тяжелых
событий из молодости и детства. И конечно же, мы натыкались на
глубокие детские травмы, когда сама женщина пережила насилие,
унижение, издевательство со стороны своих родителей. Эмоции гнева
переходили в тревожность, слезы, стыд, вину и т. д. Проработав все
нижние эмоции, мы постепенно поднимали женщину до более
стабильного и высокого состояния. Она у меня брала около семи
сеансов и после каждого с радостью делилась своими ощущениями:
сын перестал ее раздражать, а наоборот, становился более спокойным
и самостоятельным, а она сама стала больше проявлять любовь и
нежность, из-за чего в итоге сын стал более раскрепощенным и
веселым.
Приведу другой пример. Однажды обратился мужчина, которого
бросила жена из-за слишком сильной ревности с его стороны. Муж
признался, что не может справиться со своим гневом. Гнев у него
всплывает по разным пустякам. Жена устроилась на работу, где ее
начальник – мужчина, и он злится. Сын сидит в телефоне – он злится.
На работе продвинули на высокую должность не его, а другого
сотрудника – он злится. Доллар стал дороже – он злится. Родственники

не поздравили с праздником – он злится. Одним словом, ходячий
злодей. Жена ему поставила ультиматум: либо идешь к психологу,
либо развод. Он в ответ ее ударил, из-за чего жена собрала чемодан,
забрала детей и написала заявление о разводе, даже не давая ему
шанса исправиться. В результате гнева у мужчины стало настолько
много, что уже тело страдает. Язва желудка, повышенное давление,
грыжа позвоночника и куча других заболеваний. Теперь давайте
посмотрим на этого злодея с другой стороны. Вот вам установки,
которые мы обнаружили и убрали всего за пять сеансов:
1. Жена может переспать с начальником. Более ранний инцидент:
родители развелись, когда ему было 12 лет, мама ушла к другому
мужчине, а он остался с отцом.
2. На работе меня могут уволить, не заметив пользу, которую
приношу. Более ранний инцидент: когда ему было пять лет, родился
младший брат, и всё внимание переключилось на него, и наш мальчик
стал чувствовать себя ненужным родителям.
3. Сын может стать наркоманом, если будет постоянно сидеть в
телефоне. Более ранний инцидент: двоюродный брат не общался с
родителями, убегал из дома, а потом через три года выяснилось, что он
регулярно употребляет наркотики, и теперь у него тяжелая
зависимость.
4. Доллар может подняться, и он может оказаться на улице. Более
ранний инцидент: в 90-е годы рубль обесценился, и они продали
квартиру тогда, когда уже миллионы старых купюр больше не
принимались нигде. В итоге им пришлось кочевать из одного дома
родственников в другой.
5. Родственники могут его забыть, и он может оказаться никому не
нужным. Более ранний инцидент: опять же в детстве, когда родители
на его день рождения подарили всего лишь шоколадку, а младшему
брату купили игрушку-машинку с пультом управления.
Ну как вам такой букет болей? Вы все еще злитесь на этого злодея?
К сожалению, работа с ним была нелегкой. Он убегал, отменял сеансы,
говорил мне, что не доверяет мне. Представьте, сколько было в нем
болей. И только после пятого сеанса он начал смеяться, как абсолютно
нормальный человек. Он начал понимать, что был глуп, что его злость
всего лишь старые травмы, которые заставляли его вести себя, как
психически больного. Он позже мне написал:

«Олжас, вы мне подарили ту мудрость и ту доброту, о которых
говорится в исламе, но которых невозможно было достичь с помощью
молитв. Сколько попыток было перевоспитать себя, взять под контроль
своих внутренних демонов, но не было результатов. Наоборот, от этого
самовоспитания я становился еще злее и агрессивнее, и гнев меня тихо
убивал. Хотя вы ни слова о религии не говорили, но я чувствую, что
теперь я по-настоящему стал ближе к Богу. И кстати, я сегодня сделал
УЗИ брюшной полости, и врачи были в шоке от такого быстрого
улучшения состояния желудка. И еще моя жена сама написала мне и
спросила, как у меня дела. И я впервые ей написал, что я люблю ее и
очень скучаю. Представляете, а ведь мне всегда было больно в этом
признаваться. Я, оказывается, сам не проявлял любовь и не ценил свою
супругу. Теперь, кажется, я могу восстановить свой брак и уже буду
жить совсем по-другому. И никогда больше не потеряю свою семью».
Как вы видите, если эйфориец доверяет пейнхантеру, можно творить
настоящие чудеса. Но, к сожалению, работа с гневом не так проста. Я
вам привел пример, когда сам человек осознал свою злость и приходил
на терапию. А теперь можете себе представить, что около 90 %
«злодеев» даже не осознают и не признают свою злость! Они считают
себя правыми и обвиняют во всех бедах своих близких родственников
и друзей! Как же быть в таком случае? Мы ведь, пейнхантеры, не
имеем права навязывать и давать свою личную оценку. Иначе от вашей
оценки этот человек дико обидится на вас, обвинит вас и больше
никогда к вам не придет. Что делать в таком случае? Ну что ж, об этом
у нас будет несколько глав впереди.
В следующей части этой книги мы рассмотрим базовые законы
жизни, без знания которых невозможно поднять эйфорийца до
стабильно счастливого состояния.

жүктеу/скачать 2,43 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: