ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Тест и вопросы ниже помогут вам рассмотреть
собственные
отношения
через
призму
теории
привязанности.
Тест на отзывчивость, неравнодушие и
искренность в паре (ОНИ)
Этот тест поможет изменить ваши отношения
сообразно подходу, изложенному в данной книге.
Прочтите каждое утверждение. Отметьте «
Да
» в случае
согласия или «
Нет
», если оно к вашей паре не
подходит.
Затем
подсчитайте
количество
положительных ответов – это и есть результат. Можно
выполнить тест, а потом попытаться самостоятельно
подвести итоги. Либо проделать это с партнером
(каждый в отдельности). Затем обсудить ответы так,
как описано ниже.
С вашей точки зрения, насколько партнер
отзывчив по отношению к вам?
1. Если мне нужны будут поддержка или утешение,
я всегда получу их от любимого(-ой). Да Нет
2. Мой партнер всегда чувствует и понимает, когда
я в нем (ней) нуждаюсь. Да Нет
3. Всегда могу положиться на своего партнера, если
мне неспокойно или тревожно. Да Нет
4. Даже когда ругаемся или спорим, я знаю, что
важен(-на) для него (нее). Мы найдем способ прийти к
взаимопониманию. Да Нет
5.
Всегда
могу
получить
от
любимого(-ой)
подтверждение своей значимости в его (ее) жизни. Да
Нет
Насколько вы неравнодушны к эмоциям друг
друга?
1.
Доверяя
партнеру,
чувствую
себя
очень
комфортно. Да Нет
2. Могу признаться любимому(-ой) практически во
всем. Да Нет
3. Я уверен(-а): даже в разлуке связь между нами не
рвется. Да Нет
4. Партнеру небезразличны мои радости, обиды и
страхи. Да Нет
5. Могу позволить себе эмоциональный риск. То есть
действия, слова и признания, которые могут не
понравиться партнеру, но не станут угрозой для
отношений. Ведь я чувствую себя с ним (с ней) в
безопасности. Да Нет
|
