KONU 8
SAĞLIK VE SAĞLIKLI BİR YAŞAM
-
Kazakistan ve Türkiye’de Tıp
-
Asrın hastalıkları (şişmanlık, alerji v.b.)
-
Sağlığımızı etkileyen faktörler
-
Sağlık ve Spor, İnsan morali.
HER İŞİN BAŞI SAĞLIK
DERSE HAZIRLIK
1.’’Sağlıklı Yaşam’ı siz nasıl anlarsınız? Gençler arasında sağlıklı yaşam;
2. Aile doktoru, görevleri, yararı;
3. Spor ve doğru beslenmeyle sağlıklı bir hayata ulaşabilmenin şansı;
4. Hastalanmadan önce beslenmeyle hastalıklara karşı önlem alma.
KELİMELER
Dengeli beslenmek - дұрыс тамақтану, formunu korumak - формаға келу, abur cebur yemek -
зиянды тамақ, formada kalmak - формада қалу, diyet yapmak - диетаға ұстау, dikkat etmek -
назарға алу, aerobik yapmak - аэробика жасау, ezersiz yapmak - жаттығу жасау, Spor salonu -
спорт зал, alerji –
аллергия, hastalık –ауру, maske – маска, püre- пюре, pаmuk - мақта,
merdıven - баспалдақ, ruh sağlığı-тән саулығы, stressiz yaşamak - стрессіз өмір сүру, düzenli
uyku
- дұрыс ұйқы, strese girmek – стреске кіру , stresle başa çıkmak –
стресті жеңе білу,
olumlu düşünmek – жағымды ойлау, gergin olmak – ашулану, күйгелектену, stresin etkileri –
стрестің әсерлері, gerginlik – алаңдаушылық, stres kaynağı – күйзеліс көзі
Okuma-1.
Aşağıdaki parçayı okuyunuz.
Sigara ve Sa
ğ
lık
Dünyada önlenebilir hastalık ve erken ölüm nedenleri arasında en ön sırayı sigaraya bağlı
olanlar alıyormuş. İçilen her sigara insan ömrünü 5 dakikaya kısaltıyormuş.Sigaranın içinde
bulunan maddelerin çoğu kanser yapan maddelerdir. Sigara sadece içenkişiye değil, yanında
sigara içilen kişilere de zarar vermektedir. Sigara içenannelerin doğurduğu çocuklarda zeka
düşüklüğü ve zor öğrenmegibi hastalıklar görülmektedir.
Sigara içme alışkanlığı hem binlerce kişinin erken ölümüne sebep olur hem de yol açtığı
hastalıklar sebebiyle ekonomiye büyükyük getirir.Sigaranın sağlık ve ekonomik bakımdan
getirdiği zararları farkeden gelişmiş ülkelede sigara karşıtı hareketler başlamıştır. Ama az
gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde sigara içme alışkanlığı gittikçe artarak her yıl bir milyona
yakın insanın erken ölümüne sebep oluyor.
Gelişmiş ülkelerde sigara tüketimi 1965’lerden sonar azalmış ama az gelişmiş ülkelerde
sigara tüketimi artmaya devam ediyor. Çünkü kendi ülkelerinde sigara tüketimini azaltmaya
çalışan gelişmiş ülkeler, ürettikleri sigarayı az gelişmiş ülkelere satmak için büyük reklamlar
yaparak sigara içilmesini özendiriyorlar.
Sigara karşıtı çalışmaların basın-yayın, televızyon, radiyo gibi araçların yardımıyla
insanlara iletimesi gerekir. Temel amacı sigaranın sebep olduğu hastalıkları ve erken ölümleri
azaltmak olacak bir programın uygulanmasıyla, binlerce insanın hastalık ve ölümlerden acı
çekmesi ve bu problem için harcanan milyonlarca paranın ekonomiye verdiği zarar önlenecektir.
Достарыңызбен бөлісу: