Қ.Қ. Мамырқұлов, Р.Қ. Мамырқұлов

 

Қорытынды бөлім 

 

Баяу  жүріс,  дем  алуды  және  бұлшық  еттерді  қалпына  келтіру  үшін 

жаттығу жасау. Сабаққа қорытынды жасау. 

 

Сабақ 10 

 Сабақ мақсаты: 1. Күш жұмсайтын  сапаны дамыту. 

                             2. Аяқ ұшымен соққы беруді толық   жетілдіру. 

                            3. Ойын тәсілдерін толық жетілдіру. 

                            4. Тәжірбие. 

 

Суда -даярлау бөлімі 

 

Рапорт, қарсалу, сабақ мақсаттарын хабарлау, орныңда бұрулулар. 

Жүру және онық түрлері (аяқ басымен,өкшемен, қолдарының әр түрлі 

жайларымен  табаннын  ішкі  жағымен,  жартылаи  отыру  және  толығымен 

отыру). 

Баяу  біркелкі  жүгіріс  (оң  және  сол  жақпен  аяғын  қиылыстырып, 

сандарын биік көтерумен жүгіру, сирақтарын артқа көтеру арқылы жүгіру, 

секірулермен  жүгіру  алдымен  түзу,  содан  киін  бір  жақтан  екінші  жаққа, 

алдыға арқамен жүгіру, тынық жүгіріс екі шенбер). 

- 

Орнында жалпы нығайтушы жаттығулар. 

- 

Қайықтық жүгіріс (екі рет қайталау). 

- 

Тездету биік старт (бір рет қайталау). 

- 

Тірек жайында жатып он рет көтерілу (отжимание). 

32 

- 

Аоқасында жатып он рет пресс жасау.  

- 

Жату жайынжа жылжу (бүрге тәрізді) бір реет. 

- 

Аяқтарын созу (әр түрлі үмтылулар, артқа айналыстар). 

 

Негізгі бөлім 

 

1.  Аяқ ұшымен соққы беруді толық жетілдіру. Оқушылар екі сапқа бір-

біріне  қарама-қарсы  10-15  метірге  тұрады.  Кезекпен  аяқ  басымен 

соққылар  жасайды.  Зер  салындар;бүгілген  ұрушы  аяқты  ұру  кезінде 

түзетеді.  

2.  Оқытушы ойындар. Өткен тәсілдермен оқытушы ойындар. 

3.  Оқушыларды сот қатысуымен ойын өткізу. 

Қорытынды бөлім   Баяу жүріс,дем алуды және бұлшық еттерді қалпына 

келтіру үшін жаттығу жасау.Сабаққа қорытынды жасау. 

Б.Қ–   Бастапқы қалып 

ФХФ- Футболдың халықаралық федерациясы 

 

Бақылау сұрақтары 

 

1. 

Мини- футболдағы алғашқы тәжірибелік ойын қайда болды. 

2. 

Мини- футбол бойынша қай құрама алғашқы чемпион болды. 

3. 

Доппен жаттығуды қандай денелік сапалар дамытады. 

4. 

Ойын техникасы қандай негізгі тарауларға бөлінеді. 

5. 

Футболистің  жүгіру  техникасының  спринтер  жүгіру  техникасынан 

қандай айырмашылығы бар. 

6. 

Доппен ұрудың негізгі түрлерін атаңыз. 

7. 

Ойыншы допты тоқтатуды не үшін жүргізеді. 

8. 

Допты дененің қай бөлігімен тоқтатуға рұқсат етіледі. 

9. 

Допты енгізу қалай жүзеге асырылады. 

10. 

Команда допты жоғалтқанда не болады. 

11. 

Жақсы қорғаныс үшін ойыншылырға қандай дағды қажет. 

12. 

Қарсыластан допты алу қалай жүзеге асырылады. 

13. 

Алаң сызығынан шығып кеткен допты лақтыру үрдісін сипаттаңыз. 

14. 

Алаңдағы ойыншы техникасы мен ойын қақпашысы техникасындағы 

айырмашылық, ерекшелік. 

15. 

Ойын қақпашысы техникасы қандай тәсілдерден тұрады. 

16. 

Төмен допты қағып алудағы қақпашы әрекетінің жүйелілігі. 

17. 

Жартылай  жоғары  допты  қағып  алудағы  қақпашы  әрекетінің 

жүйелілігі. 

18. 

Жоғары допты қағып алудағы қақпашы әрекетінің жүйелілігі. 

19. 

Қақпашының допты алуы қандай жағдайда қолданылады. 

20. 

Икемділікті дамыту үшін қандай жапттығулар қолданылады. 

33 

21. 

Шыдамдылықты дамыту үшін қандай жаттығулар қолданылады. 

22. 

Жылдамдықты дамыту үшін қандай жаттығулар қолданылады. 

23. 

Қағып алуды дамыту үшін қандай жаттығулар қолданылады. 

24.   

Мини-футбол ойынындағы алаң өлшемін атаңыз. 

25. 

Мини-футбол ойынындағы доптың салмағы мен өлшемі. 

26. 

Әр команданы қанша ойыншы саны құрайды.  

27. 

Қордағы ойыншылардың максималды саны қандай. 

28. 

Мини-футболдағы матч ұзақтығы қандай. 

29. 

Қандай жағдайларда гол саналады. 

30. 

Пенальтиді жүзеге асырудың негізгі ережелері. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

34 

Әдебиеттер 

 

1. 

Андреев  С.Н.  Мини-футбол  в  школе  /  С.Н.Андреев,  Э.Г.Алеев.  -  М: 

Советский спорт, 2006. -С.224. 

2. 

Веревкин  И.В.  Мини-футбол  на  уроках  физической  культуры  / 

И.В.Веревкин.-М: Физкультура и спорт, 2004.-С.12-16,45-49. 

3. 

Виноградов Г.Н. Теория методика здорового образа жизни. Учебное 

пособие  /Г.Н.Виноградов,  А.К.Кульназаров,  В.Ю.  Салов.-Алматы, 

2004.-

С.320. 

4. 

Григорьев  В.И.  Физическая  культура  студентов  ВУЗов  Санкт  –

Петербурга  как  объект  социально  –  педагогического  исследования. 

Учебное пособие / В.И.Григорьев. - СПб, 2000.-С.119. 

5. 

Иванов  Г.Д.  Физическое  воспитание  студентов  /  Г.Д.Иванов, 

А.К.Кульназаров. -Алматы, 2002.-с.146. 

6. 

Конева  Е.В.  Педагогическая  позиция  современного  специалиста  по 

физической  культуре  и  спортом.  Монография  /  Е.В.Конева.- 

Калининград ,2000.-С.186.  

7. 

Курамшен  Ю.Ф.  Высшие  спортивные  достижения  как  объект 

социального анализа / Ю.Ф. Курамшен.- СПб,2002.-С.148. 

8. 

Николаев  Д.С.  Начальное  обучение  мини-футболу  /  Д.С.Николаев, 

В.А.Шальнов. - УлГТУ, 2008.-С.41. 

9. 

Радионов  В.А.  «Сопряженное  психофизическое  развитие  младших 

школьников  на  уроках  физической  культуры»  /  В.А.Радионов.  М: 

Просвещение, 2006.– С. 25-40,46. 

10. 

Смит Д. Футбол для начинающих. Брошюра / Д.Смит.-М: 2008.-С.48.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

35 

Мазмұны 

 

Кіріспе .........................................................................................................  3 

Кіші  – футболдың даму  тарихы ..............................................................  4 

Физикалық дайындық пен арнайы сапаларын дамыту ...........................  4 

Ойын техникасы .........................................................................................  4 

Жаулап алу кезіңдегі ойын техникасы .....................................................  4 

Қорғану кезіңдегі ойын техникасы ...........................................................  5 

Қақпашы ойын техникасы .........................................................................  7 

Жылдамдық пен күшті дамытуға арналған жаттығулар ........................  9 

Шыдамдылықты дамуытуға арналған жаттығулар .................................  11 

Иілгіштікті  дамытуға арналған жаттығулар ...........................................   11 

Ептілікті дамуытуға арналған жаттығулар ..............................................  11 

Ойынға арналған орын,жабдықтар және инвентарь ...............................  12 

Негізгі  жайлар және ойын ережелері ......................................................   14 

Әр сабақтың үлгілі жоспарлары ...............................................................   21 

САБАҚ 1 ......................................................................................................  21 

САБАҚ 2 ......................................................................................................  22 

САБАҚ 3 ......................................................................................................  23 

САБАҚ 4 ......................................................................................................  24 

САБАҚ 5 ......................................................................................................  25 

САБАҚ 6 ......................................................................................................  27 

САБАҚ 7 ......................................................................................................  29 

САБАҚ 8 ......................................................................................................  29 

САБАҚ 9 ......................................................................................................  30 

САБАҚ 10 ....................................................................................................  30 

Бақылау сұрақтар ........................................................................................  32 

Әдебиет ........................................................................................................  34 

 

 

 

   

 

 

  

 

 

  

 

  

 

36 

 

 

 

 

 

 

Қ.Қ. Мамырқұлов, Р.Қ.Мамырқұлов  

 

  

ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ  

САБАҒЫНДАҒЫ КІШІ  

ФУТБОЛДЫҢ ӘДІС- ТӘСІЛДЕРІ 

  

 

 

  

  

Әдістемелік нұсқаулық 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Баспаға 17.04.2018 ж. қол қойылды. 

Пішімі 60Х80 1/16. Есепті б.т. 5,0.  Шартты б.т. 4,5. 

Таралымы 100. Тапсырыс 754.  

 

 

М.Х. Дулати атындағы ТарМУ 

«Тараз университеті» баспасы 

080000, Тараз қаласы, Төле би көшесі, 60