142
- орташа және толық екпін алып ұзындыққа секіру;
- техниканың кейбір бӛліктерін жетілдіруге арналған
арнайы жаттығуларды орындау;
- жаттығулар мен жарыс жағдайында кӛрсеткішке
ұзындыққа секіру.
Сонымен, кезеңмен үйрету, оның ішінде ӛзара байланысты
қозғалыс қимылын меңгеру ісі ұзақ уақытты алады. Үйрету
кезеңін қозғалыс дағдысының фазасымен араластыруға
болмайды.
Фазалар
–
бұл
қозғалыс
дағдыларының
қалыптасуының
биологиялық
заңдылықтарының
шартты
бейнеленуі.
Үйрету кезеңдерінің ұзақтығы әр түрлі болуы мүмкін:
студенттердің дайындық деңгейіне, қимыл күрделілігіне,
үйретудің ақырғы міндеттеріне және т.б. байланысты. Кӛп
салалы және жеңіл атлетика жаттығуларын меңгеру қиын
болғандықтан оқыту, үйрету кезеңдері де рет-ретімен, бір
қалыпта болу керек. Жеңіл атлетика түрлерінің техникасын
үйрену барысында бұрынғы қалыптасқан қозғалыс дағдысын
пайдалану жаңа әдісті меңгергенде маңызы зор.
Достарыңызбен бөлісу: