Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған


(т) Іші толтырылған доппен орындалатын ЖДЖ



Pdf көрінісі
бет222/513
Дата07.02.2022
өлшемі2,52 Mb.
#86137
түріБағдарламасы
1   ...   218   219   220   221   222   223   224   225   ...   513
Байланысты:
дене шынықтыру

(т) Іші толтырылған доппен орындалатын ЖДЖ.
Америка.
Кегельдер арасымен іші толтырылған доптарды 
домалату
. Нұсқау – саусақтармен қатты күш салмай 
допты итеру (төмен-жоғары). Бүкіл саппен тапсырма 
орындағанда арақашықтықты сақтауға назар аудару. Ке-
гельдерді құлатпаған топ жеңіске жетеді.
Кегельдер арасымен бір аяқтап секіру
Нұсқау – кегельдерге бүгілген аяқты тигізіп алмай, қол-
ды сермей отырып бар пәрменмен қарғу.
Кең, бос кеңістік. 
Салмағы 1 кг
болатын іші тол-
тырылған доптар. 
Бір-бірінен 80 см 
аралықта орна-
ластырылған ке-
гельдер.
13–27
Азия 
(Ө) «тау шыңдарын бағындыру»
Гимнастикалық қабырғамен өрмелеу
, тақтайша-
лармен көлденеңінен қосымша адымдап аттай отырып
төменге түрліше тәсілмен (тақтайшаға оң аяқты қойған-
да сол қолмен, сол аяқты қойғанда оң қолмен ұстау) ал-
ма-кезек қадам аттап түсу. Аяқ пен қолдың қимылын үй-
лестіруге назар аудару – тақтайшалардан жылдам ұстап, 
қосымша адымдап аттау.
Тақтайшаны ұстағанда төрт саусақ жоғарыда, бас бар-
мақ төменде болады.
Өрмелеуге арналған 
жұмсақ заттар.


105


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   218   219   220   221   222   223   224   225   ...   513




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет