Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған
жүктеу/скачать 2,52 Mb. Pdf көрінісі
|
дене шынықтыру
- Бұл бет үшін навигация:
- (Ұ) Жинақылыққа баулу
|
Жоспар Жоспарланған уақыт Жоспарланған іс-әрекет ресурстар Қызығушылықты ояту 0–3 минут (Ұ, ПК ) Балаларға спорт түрлерін атау ұсынылады. «Денесі шыныққан адамдар сымбатты келеді. Олар қуатты, ширақ, көтеріңкі көңіл күйде болады». Сен аз да болса оларға ұқсағың келе ме? Бұл үшін саған тек спорт көмектесе алады! «Денсаулық адамға күш-қуат беріп, табысқа жетелейді. Сені ерігуден, сандалып бос жүруден арылтады». Спортшыларды жаттықтыруды және спортта қажет са- па-қасиеттерді дамытуды ұсынады. (Ұ) Жинақылыққа баулу Бір-бірден қатарға тізіліп тізбекке тұру. Бір-бірден ті- збекке тұрып тізені жоғары көтеріп жүру, жүру; Баяу қарқынмен 2.5 минут үздіксіз жүгіру. тыныс алу жаттығулары «Біз спортпен шұғылданып, тезірек өсеміз», – деп аяқтың ұшымен тұрып, қолды жоғары көтеріп, ішке дем тартады. «Күн сайын биіктей береміз», – деп қолды төмен түсі- ріп, табанмен тұрып, демді сыртқа шығарады. Кең, бос кеңістік. АКТ – «Спорт түрле- рі». Негізгі бөлім 4–12 13–27 Қатар тізбекке тізіліп, залдың қарсы бетіне жүреді. Барлық баламен бірдей адымдау қажеттігін ескертеді. Гантельмен орындалатын жалпы дамыту жаттығулары. Тапсырмаларды топ болып орындау. Күшті жаттықтыру. (т) Толтырылған доптармен жүгіру. Топтың бірінші ойыншысы доппен жүгіріп, құрсауды айналып кері қай- тады да, допты келесі балаға береді. Толассыз тәсілмен қимыл-қозғалыс орындау кезінде қа- уіпсіздік техникасына, қозғалыс ретіне – мәре сызығы- на жақын келу, тапсырманы орындау, затты айналып тізбектің соңына қайта оралуға балалардың назарын аударады. жүктеу/скачать 2,52 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|