Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
жүктеу/скачать 2,39 Mb. Pdf көрінісі
|
Вопреки всему
| Хронические проблемы
Есть ли у вас застарелые проблемы, с которыми не получается справиться? Например, приходится постоянно бороться с лишним весом, с недостатком пунктуальности, с беспорядком? Или, может быть, вы реагируете на все слишком резко, теряя самоконтроль? Или не можете постоять за себя, когда это необходимо? И сколько бы вы ни пытались это изменить, в результате все быстро возвращается на круги своя? Тому есть веская причина: в действительности хронические проблемы — попытка решения гораздо более тяжелых проблем! Да, вы всё правильно прочитали. Как-то с одной из своих клиенток я проводила упражнение. Попросила ее закрыть глаза и представить себя такой тоненькой и стройной, как ей бы хотелось. Через пару минут она удивленно раскрыла глаза: «Я только что поняла главное! Моя семья все равно бы меня отвергала — даже будь я худой и изящной. Они бы меня все равно не любили. Я всегда думала, что сама виновата и меня будут любить, если стану лучше выглядеть. Но теперь мне ясно: это совершенно не так!» Допустим, вы небрежны и у вас всегда кавардак. Представьте, что стали чистюлей, аккуратней некуда. Понаблюдайте: какая история выплывет из тени на свет? Вот что сказала клиентка, проделавшая это упражнение: «Мне всегда хотелось быть как моя сестра. Она обожает порядок. И все всегда делала очень хорошо, гораздо лучше меня. Что мне оставалось? Быть как она было просто невозможно. Значит, я должна была стать ее полной противоположностью. На самом деле я терпеть не могу вечный беспорядок: с ним трудно, неуютно. Я понимаю, наверное, надо забыть о сестре и попытаться устроить все так, как мне самой будет нравиться». Многие люди, которые быстро вспыхивают негодованием, на самом деле боятся расплакаться. А те, что не умеют за себя постоять, считают свое поведение очень вежливым, но в действительности не хотят обижать других, как поступали в свое время их отец или мать. Все эти проблемы, какими бы серьезными они ни казались, являются реакцией на другие, еще более болезненные проблемы. И все же, если вы позволите себе определить свои настоящие травмы, вы сумеете выправить ситуацию и вести жизнь более естественную для вас, отвечающую вашим личным запросам и представлениям. Вам больше не придется подлаживаться под чужие взгляды. Доверяйте себе: чувствуйте так, как вы чувствуете. Это позволяет решить хронические проблемы. Так вы сможете стать хозяином или хозяйкой своей жизни и жить по-своему, на свой лад. |