93
При построении комплексов упражнения необходимо учитывать:
1) рабочую позу (стоя или сидя), положение туловища (согнутое или прямое,
свободное или напряженное);
2) рабочие движения (быстрые или медленные, амплитуда движения, их
симметричность или асимметричность, однообразие или разнообразие, степень
напряженности движений);
3) характер трудовой деятельности (нагрузка на органы чувств, психическая и
нервно-мышечная нагрузка, сложность и интенсивность мыслительных процессов,
эмоциональная нагрузка, необходимая точность и повторяемость движений,
монотонность труда);
4) степень и характер усталости по субъективным показателям (рассеянное
внимание, головная боль, ощущение болей в мышцах, раздражительность);
5) возможные отклонения в здоровье, требующие индивидуального подхода при
составлении комплексов производственной гимнастики;
6) санитарно-гигиеническое состояние места занятий (обычно комплексы
проводятся на рабочих местах).
Достарыңызбен бөлісу: 
