3 апта
5 кредит сабақ
№ 5 практикалық сабақ
Тақырып: Допты қағып алу.
Практикалық сабақ мазмұны: 1.Ұшып бара жатқан допты қағып алу.
2. Төмен ұшып бара жатқан допты қағып алу.
Әдебиеттер: И.А. Горбашев., «Баскетболды жоғары оқу орындарында оқыту» Алматы., 1994 жыл.
«Баскетбол» Москва., 1967 жыл
Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж
С.Стонкус., «Индивидуальная тренировка баскетболистов» Москва., 1967 жыл
ОЖСӨЖ мазмұны: 1. Допты жоғарыда бір қолдан екінші қолға лақтыру және саусақтарының ұшымен тексеріп отыру.
СӨЖ мазмұны: Денені бүгетін бұлшық еттерге әсер ететін жаттығулар.
Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г
Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год
Достарыңызбен бөлісу: |
