— Репетируйте — и репетируйте много!

Глава 7. я до сМЕРтИ боюсь выстуПать ПЕРЕд ПублИКой
 
119
вышел на сцену с прекрасно подготовленными запи-
сями, уронил их и потом пять минут извинялся! Репе-
тируйте речь с середины до конца, а потом вернитесь 
к началу. Репетируйте ее в обратном порядке. И тогда, 
если вас отвлекут выкрики из зала (дальше я расска-
жу, как справляться с теми, кто жаждет доказать, что 
не глупее вас), вы легко продолжите выступление с того 
места, на котором вас прервали. И вас это нисколько 
не обескуражит. Не цепляйтесь за свой план (разве 
что организаторы мероприятия требуют строго его 
придерживаться). От непринужденности большинство 
выступлений только выигрывают.
— Но не переусердствуйте
. Да, говорят: репетируйте, ре-
петируйте и еще раз репетируйте. Но если вы боитесь 
выступать перед публикой, то рискуете усугубить страхи 
и будете с утра до ночи зубрить свою речь. Не забывайте 
о других приемах из этой главы — о работе над своим 
образом мышления. Если вы визуал и вам требуют-
ся визуальные стимулы, то используйте их и во время 
репетиции. Но не репетируйте чересчур много, иначе 
почувствуете себя как на экзамене, когда вам приходится 
отвечать после ученика, который больше всех зубрил 
и готовился, и вы начинаете паниковать из-за того, что 
недостаточно подготовлены. Это вам совсем не нужно!
— Не читайте по бумажке.
Вы специалист в своей об-
ласти. Поэтому вас и пригласили выступить. Вот о чем 
я всегда напоминаю тем, кто боится выступать перед 
публикой. Фотографа не приглашают докладывать 
о вопросах нейрохирургии перед полным залом ней-
рохирургов. Публичные выступления нас пугают еще 
и потому, что мы беспокоимся, что о нас подумают. 

ПобЕдИ свой стРах
120
(Это настолько весомая проблема, что в книге ей посвя-
щена отдельная глава!) Пока что уясните: вас попроси-
ли выступить потому, что вы 
разбираетесь
в том, о чем 
говорите. Никто не стремится поймать вас на ошибке. 
Запомните: вас на самом деле 
хотят
услышать. Когда 
вы выходите на сцену, публика на вашей стороне. Тот 
бедняга, который уронил свои записи и сгорал от сты-
да, не понимал или не мог понять, потому что был пе-
репуган, что мы все за него переживали и хотели, что-
бы он хорошо выступил. Я даже потом к нему подошла 
и сказала об этом! Но когда вы читаете по бумажке, 
это выглядит чуть менее профессионально. Убедитесь 
сами: встаньте перед зеркалом и попробуйте зачитать 
свое выступление и просто его проговорить. Разница 
окажется очевидна: вы по-другому стоите, по-другому 
жестикулируете, даже по-другому дышите. Так что 
старайтесь обойтись без бумажки. Зачитывать стоит 
только цитаты, когда необходимо подкрепить выступ-
ление чужими словами («Это не только мое мнение, 
вот что по этому поводу пишет доктор Джонс») или 
процитировать чей-то отзыв о вас.

жүктеу/скачать 1,75 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: