Теперь сделайте это
Подумайте о некоем предстоящем событии, из-за которого
вы испытываете тревогу или за результат которого переживаете.
Сформулируйте позитивное утверждение, точно описывающее, как
вы хотите вести себя во время мероприятия и чем бы вы хотели, чтобы
оно закончилось. Например: «Я спокоен, уверен в себе и полностью
контролирую себя на этом собеседовании и в конце концов получаю эту
работу (или этот заказ)». Создайте себе яркую, живую, счастливую
картину идеального исхода и снова и снова проигрывайте ее на «экране»
собственного подсознания. Стоит только попробовать, и вы удивитесь
результату!
|
