Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности
Обдумайте все заново, с чистого листа
жүктеу/скачать 0,78 Mb. Pdf көрінісі
|
2 5314543006802514531
null, DOC-20220926-WA0018.
| Обдумайте все заново, с чистого листа
Многие постоянно страдают от тревоги и беспокойства. Довольно часто они усваивают подобное поведение от одного из родителей, который отличался повышенной тревожностью. К счастью, в 99 процентах случаев то, из-за чего люди беспокоятся, так и не происходит. На самом деле чаще всего вас делают несчастными те ситуации, по поводу которых вы и не думали волноваться. Избавиться от беспокойства и негативных чувств помогает практика продумывания каждой области жизни «с чистого листа». Спросите себя: «Будь у меня возможность все изменить и имей я свой теперешний опыт, стал бы я заниматься тем, что делаю сейчас?» Нужна колоссальная смелость и сила духа, чтобы признаться себе: «Я передумал. Теперь-то я знаю, что совершил ошибку. Я ни за что не загнал бы себя в такую ситуацию, если бы можно было все “переиграть”». Люди цепляются за идею, которой когда-то посвятили себя, считая, что должны довести дело до конца любой ценой. Но Эмерсон считал, что «глупое постоянство – признак узости ума». Проявлением силы, а не слабости, будет признание, что вы приняли неправильное решение. Следует всегда оставлять за собой право изменить свое мнение, основываясь на новой информации. Решив, что вы больше никогда не попадете в подобную ситуацию, вам следует задать себе вопрос: «Как я могу из нее выбраться и как сделать это быстро?» Как только вы решите предпринять действия по преодолению трудности или разрешению сложной ситуации, стресс пройдет. Именно бездействие, вызываемое нерешительностью, и есть основная причина стресса. Уяснив свою дальнейшую линию поведения, вы почувствуете огромное облегчение. жүктеу/скачать 0,78 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|