Перепрограммируйте свои кнопки Джим учил своих слушателей тому, что есть только один способ
обрести полный контроль над своими эмоциями – изменить «схему»
кнопок путем
предварительного программирования самого себя. Иными
словами, нужно изменить свои «настройки» так, чтобы при нажатии
на любую из красных кнопок «включались» позитивные, а не негативные
мысли.
Поскольку эмоции, спровоцированные негативным воспоминанием,
возникают
мгновенно,
управлять
ими
невозможно.
Необходимо
запрограммировать себя заранее. Сделать это можно, сказав себе: «Каждый
раз, вспоминая об этом человеке, я буду благословлять его, прощать
и прекращать думать о нем».
Мы обнаружили, что к прощению ведет такая фраза: «Да хранит его
Господь; я прощаю его и желаю ему добра». Невозможно злиться
на человека и одновременно молиться за него и желать ему добра.
Повторяя эти слова снова и снова, вы «перемонтируете» свои эмоции.
И почти в одночасье негативные чувства, связанные с обидчиком, угаснут.
Если раньше одна мысль о нем или его вид заставляли вас нервничать
и злиться, теперь вы будете реагировать совершенно нейтрально.
Вы ничего не будете чувствовать.
С этого момента и впредь, когда бы имя этого человека ни прозвучало
или ни появился его образ, просто скажите: «Да хранит его Господь;
я прощаю его и желаю ему добра». Так вы освободитесь от негатива
и сможете продолжить наслаждаться удивительной жизнью, которой
заслуживаете.
