Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности



Pdf көрінісі
бет26/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Контролируйте свои мысли
Чтобы  стать  тем  лучшим  во  всех  отношениях  человеком,  которым
вы  можете  быть,  необходимо  начать  сначала.  Здесь  действует  такое
правило:  вы  довольны  собой  в  той  мере,  в  какой,  по-вашему,
контролируете
  свою  жизнь,  и  ощущаете  себя  несчастным  настолько  же,
насколько, по вашему мнению, 
не управляете
 ею или даже находитесь под
влиянием людей или обстоятельств.
Ваш  локус  контроля  может  быть  внутренним,  а  это  означает,  что
вы  чувствуете  себя  в  ответе  за  свою  жизнь,  или  внешним  –  при  этом  вам
кажется,  что  вами  управляют  обстоятельства  и  другие  люди  (босс,  счета,
здоровье)  и  вы  не  можете  ничего  с  этим  поделать.  Сегодня  психологи


сходятся во мнении, что наличие или отсутствие чувства контроля служит
решающим  фактором  в  ослаблении  или  усилении  стресса,  а  также
ощущения  горя  или  счастья  и  почти  любого  расстройства  –  душевного
и эмоционального.
На  самом  деле  полностью  контролировать  нам  по  силам  только  свой
разум.  Вы  способны  управлять  своими  мыслями.  Как  отмечал  Виктор
Франк
,  бывший  узником  концентрационного  лагеря  Освенцим:
«Последняя  из  человеческих  свобод  –  свобода  в  любых  обстоятельствах
выбирать, как к ним относиться, выбирать свой путь».
Вы  должны  полностью  сфокусироваться  на  одном  –  на 
устранении
любых  негативных  эмоций.  К  счастью,  от  них  можно  избавиться
с  помощью  проверенных  методов  и  приемов;  эффект  некоторых  из  них
проявляется  за  считаные  секунды.  Об  этом  мы  расскажем  вам
на следующих страницах.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет