Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности



Pdf көрінісі
бет88/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   84   85   86   87   88   89   90   91   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Теперь сделайте это


Чувство  вины  часто  ведет  к  тому,  что  вам  начинает  казаться,  будто
вы обязаны позаботиться о нуждах и переживаниях другого человека до
(или даже вместо) того, как позаботитесь о самом себе. Вы думаете, что
должны  получить  чье-то  разрешение  или  одобрение  прежде,  чем
примете  решение.  И  постоянно  ожидаете  ситуации,  в  которой  вам
придется чувствовать себя виноватым, а потому сами устанавливаете для
себя некие рамки.
Кристина,  например,  в  прошлом  была  готова  соглашаться  со  своим
супругом  каждый  раз,  когда  он  за  нее  договаривался  о  каком-нибудь
собрании  или  участии  в  мероприятии,  даже  если  оно  проводилось
в неудобное для нее время. Но она остерегалась проявлять недовольство
по  этому  поводу,  так  как  чувствовала  себя  виноватой  в  том,  что  ставит
свои  потребности  на  первое  место.  Сегодня  она  заранее  вводит
определенные  рамки.  Когда  приближается  какое-нибудь  событие,
ее  супруг  должен  спросить  ее  и  позволить  ей  самой  решить,  будет  она
присутствовать  на  нем  или  нет.  Таким  образом  они  оба  проявляют
уважение  к  личному  пространству  другого,  и  чувство  вины  не  может
повлиять на поведение Кристины.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   84   85   86   87   88   89   90   91   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет